Melatonin doplnění nežádoucí účinky

Melatonin jehormon produkovaný štítnou žlázou , který signalizuje tělu , když je čas jít spát . Melatonin pilulky jsoudoplněk, který může být užíván místo předpis prášky na spaní nebo jiné léky . Podobně jako všechny léky a hormonální doplňků , melatonin má vedlejší účinky, které by měly být přezkoumány před požitím pilulky . Bolesti hlavy

Bolesti hlavy jsou společné s melatoninu doplnění . Nicméně , bolesti hlavy způsobené melatoninu bude s největší pravděpodobností bude mírné a lze je snadno léčit s více než prodejné léky , jako je Tylenol nebo ibuprofen . Nicméně, bolesti hlavy může být také migrény . Migrény jsou silné bolesti hlavy , které může trvat až dva týdny . Někdo zažívá migrénu může také vidět skvrny a je citlivý na světlo a hluk . Migrény jsou někdy také doprovázeny zvracením .
Nevolnost

Nevolnost je prostě jiné slovo pro žaludeční nevolnost . Nevolnost lze léčit s více než -the -counter opravné prostředky nebo přidáním zázvor do svého jídelníčku . To může, ale nemusí být doprovázeny zvracením a /nebo průjem . Oba zvracení a průjem jsou těla je způsob, jak zbavit se toxinů . Dejte si pozor na dehydrataci , pokud nevolnost a zvracení jsou prodloužené .
Deprese

Deprese může býtvedlejším účinkem užívání melatoninu , a může přijít v mnoha podobách . Ne všichni lidé, kteří mají depresi vykazují své emocionální příznaky , a někteří lidé zažívají deprese mohou cítit unavení , nejsou schopni se soustředit , cítí bezcenné a /nebo dochází ke ztrátě chuti k jídlu .
Noční můry a živé sny

Zatímco noční můry a živé sny nemusí být jeden z horších vedlejších účinků , může to dělat někdo ztratí hodně spánku . Živé sny jsou sny , které jsou tak jasné, že se zdá , jako paměť , nebo něco, co se stalo předtím . Oni nemusí být nutně noční můry , ale může dát někomu neklidný spánek . Tento nežádoucí účinek půjde pryč ukončení užívání melatoninu .
Podrážděnost

Někteří lidé používají melatonin může cítit podrážděný častěji , než by za normálních okolností . Mohou prožít zlost , stal naštvaný snadno nebo být extra citlivá na věci kolem nich . Pokud je to váš případ , ukončení melatonin jako doplněk lze odstranit podrážděnost .
Křeče v břiše

Křeče v břiše může být buď mírné nebo těžké . Drobné křeče a nudné bolesti žaludku zmizí v krátkém čase . Více těžké křeče v břiše , může trvat hodiny nebo iněkolik dní . Jeden může cítit ostrý , fotografování bolesti v žaludku stejně . Křeče se mohou nebo nemusí být doprovázen nadýmání .
Závratě

Závrať může být definována dvěma způsoby . Být slabosti může někdo pocit, že omdlí nebo omdlít . Závratě mohou také přijít v podobě pocitu závrati . Vertigo jepocit z pohybu , když není tam žádný skutečný pohyb . Obě formy závratě obvykle trvá několik minut tak , ale může stát, několikrát v průběhu dne . Přerušení melatoninu doplnění bude eliminovat tento nežádoucí účinek .