O Biotin

Biotin pomáhá při metabolismu sacharidů, tuků a bílkovin . Prostřednictvím své účasti v každém z těchto biologických procesů , biotin hraje klíčovou roli v udržování těla pracuje s energií . Význam

Biotin jevitamin B , který působí jako koenzym v mnoha metabolických procesů . To je nezbytné pro tvorbu mastných kyselin a glukózy , jakož i přeměnu aminokyselin do krevního cukru na energii .
Historie

Biotin byl původně objeven v roce pozdní 1930 při zkoumání stravovací potřeby kuřat . Výzkumníci byli schopni určit, žeglykoprotein nazvaný avidin , který je přítomen ve vejcích může vázat s biotinem a zabránit absorpci .

Zdroje Biotin

Biotin může být přirozeně vyskytuje v potravinách , včetně jater , květák , losos , banány , žloutky , mrkev , luštěnin a hub . To je také nalezené v pivovarské a nutriční kvasnice .
Biotin nedostatek

Vzhledem k tomu , že denní požadavky na biotin jsou malé , biologické nedostatek je vzácný . Častá konzumace syrových vajec nebo alkoholu může vést k biotinu nedostatky .
Symptomy

Biotin nedostatek může vést k vypadávání vlasů , kožní vyrážka , vysoká hladina cholesterolu a dalších kardiovaskulárních problémů . Metabolické komplikace, včetně nízké hladiny cukru v krvi , vysoké množství amoniaku v krvi a acidózy může dojít .
Další faktory , které vedou k Biotin nedostatek

střevní problémy mohou vést k nedostatku biotinu pokudnerovnováha střevních bakterií existuje . Strava, která postrádá příjem potravin obsahujících biotin může být takéfaktorem biotin nedostatku , i když to není běžné .
Používá pro biotin doplňky

doplňky mohou být použity pro genetické dispozice k biotinu nedostatky , chirurgické odstranění žaludku nebo kolébky čepice ( seboroická dermatitida ) . Malý důkazy, že biotin je účinný při léčbě akné , ekzémy nebo vypadávání vlasů .