Homeopatické léky na nohou Zánět
Bolestivé záněty nohou mohou být způsobeny řadou podmínek , z nichž všechny mohou být diagnostikována lékařem . Ale pro mírné otoky nohou , existuje několik homeopatických léků , které mohou být přijata ke snížení zánětu . Přes to nebylo tak jednoduché stravy a doplňky , mohou být přijata opatření, aby se zpět kontrolu pomocí přírodní metody . Potraviny
Jíst stravu, která je plná ovoce a zeleniny pomáhá snížit zánět nohy . Konkrétně , takže zvyšuje množství bílkovin spotřebované pomáhá v podstatě . Protein může interferovat s chemickými látkami v těle , které způsobují zánět . Kuřecí maso a ryby jsou nejlepším zdrojem masa bílkovin . Ostatní potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny jsou sójové boby , hrášek , fazole a dušená zelenina jako brokolice . Zelená listová zelenina jsou obzvláště dobré, přidat do jídelníčku , jako antioxidanty v nich v boji proti zánětu .
Omega- 3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti . Nejlepší potravinové zdroje omega -3 jsou mastné ryby , jako je losos , lněná semena , ořechy a dýňová semena .
Ujistěte se, že pít dostatek vody , aby zůstali hydratované po celý den . Pobyt hydratovaný udržuje tělesnou teplotu dolů , což snižuje zánět . Zázvor má také protizánětlivé účinky . Čerstvý kořen zázvoru mohou být použity , aby se čaj pít denně po dobu zánětu .
Tam jsou také některé potraviny, které je třeba se vyhnout , když se snaží snížit zánět , protože ve skutečnosti podporují ji . Balené a zpracované potraviny , tučná jídla , cukr a mléčné výrobky všechny je třeba se vyhnout . To je dáno především obsahem cukru a přísad . Kofein také přispívá k zánětu , pokud je příliš mnoho v těle , jako je například více než dva 8 - unce šálků kávy . Je lepší držet se čerstvého ovoce a zeleniny .
Doplňky stravy
Pokud si nejste dostat dostatek omega -3 mastné kyseliny ve stravě , mohou být přijata rybí olej kapsle denně. Dva gramů , což je typicky dvě tobolky , jedoporučená denní dávka . Ginger extrakt mohou být přijata ve formě tobolek; zázvor olej může být také aplikován lokálně na noze .
Namísto použití aspirinu k léčbě zánětů , zkuste použít vrbové kůry , která je všechny přírodní a skutečně se používají v chemickém makeupu over-the -counter aspirin . Vrbové kůry mohou být přijata ve formě kapslí nebo ve vodě , a to také přichází v oleji . Vrbové kůry by měl být používán opatrně u lidí, kteří jsou alergičtí na kyselinu acetylsalicylovou , protože by mohlo zažít stejné alergické reakce .
Home Therapy
Teplo je často dobrý homeopatický lék na nohou zánět . Ponořením nohy v teplé vodě po dobu 30 minut a následně masáž může snížit zánět . Pokud je podezření, že noha je zánět v důsledku zduření svalů , pak odpočívá a zvedání nohy při uplatňováníled obklad může být prospěšné .
