Jak vás vlastně hypnotizéři hypnotizují?
1. Indukce trance Hypnotizér často začíná tím, že vede jednotlivce do uvolněného stavu vedoucího k hypnóze. To může zahrnovat techniky, jako jsou hluboká dechová cvičení, zobrazování, progresivní svalová relaxace a rytmické pohyby rukou.
2. Budování vztahu :Hypnotizátoři navazují důvěryhodný vztah a vztah s osobou, se kterou pracují. To pomáhá vytvářet pocit bezpečí a pohodlí, což je zásadní pro to, aby byla hypnóza účinná.
3. Verbální návrhy :Hypnotizéři používají verbální podněty, návrhy a afirmace k ovlivnění myšlenek a zkušeností dané osoby. Tyto návrhy jsou navrženy tak, aby nasměrovaly pozornost a soustředění jednotlivce a lze je použít k úpravě vnímání, chování a emocí.
4. Smyslové přetížení :Hypnotizátoři mohou používat techniky zahrnující opakující se vzorce zvuku, světla nebo fyzických vjemů. Toto smyslové přetížení může pomoci jednotlivcům vstoupit do změněného stavu vědomí, který usnadňuje hypnózu.
5. Fixace očí :V některých případech mohou hypnotizéři používat techniky, které zahrnují zaměření na konkrétní bod, jako je plamen svíčky nebo houpání kyvadla. To může pomoci při zklidnění mysli a zvýšení koncentrace, což přispívá k hypnotickému stavu.
6. Vizualizace a snímky :Hypnotizér může vést jednotlivce pomocí cvičení mentálních představ nebo vizualizací, aby zvýšili jejich představivost a vnímavé schopnosti v hypnóze.
7. Gesta rukou a fyzické podněty :Hypnotizéři mohou používat gesta rukou, gesta a fyzické doteky, aby pomohli uvést jednotlivce do hypnotického stavu. Tyto techniky mohou usnadnit relaxaci i schopnost reagovat na návrhy hypnotizéra.
Je důležité si uvědomit, že hypnóza je obvykle kooperativní proces, kdy si jednotlivci dovolí být otevření a vnímaví k návrhům. Hypnotizéři nemají zvláštní schopnosti a hypnóza nemůže přimět jednotlivce dělat věci proti jejich vůli nebo souhlasu.
