Jaké jsou hlavní masážní manipulace používané v nmt?
- Effleurage :Lehké, klouzavé tahy, které se používají k uvolnění svalů a zahřátí tkáně.
- Petrisáž :Hluboké hnětací tahy, které se používají k rozrušení adhezí a zlepšení krevního oběhu.
- Tření :Intenzivní, třecí tahy, které se používají ke stimulaci svalů a podpoře hojení.
- Tapotement :Perkusní techniky, jako je poklep, bušení a tleskání, které se používají ke stimulaci svalů a podpoře relaxace.
- Myofasciální uvolnění :Technika, která zahrnuje aplikaci jemného trvalého tlaku na fascii, pojivovou tkáň, která obklopuje svaly, za účelem uvolnění napětí a zlepšení flexibility.
- Terapie spouštěcích bodů :Technika, která zahrnuje použití tlaku na specifické citlivé body ve svalech za účelem zmírnění bolesti a svalových křečí.
- Mobilizace nervů :Technika, která zahrnuje jemný pohyb nervů za účelem zlepšení jejich funkce a snížení bolesti.
- Společná mobilizace :Technika, která zahrnuje jemný pohyb kloubů za účelem zlepšení jejich rozsahu pohybu a snížení bolesti.
