Bylinky pro energetiku

Jsou chvíle, kdy jsme mohli všichni používattrochu více energie . Možná, že jsme tahání celou noc , a my potřebujeme , aby zůstali vzhůru , možná chceme podporu před tréninkem , nebo možná bychom mohli použít nějakou pomoc , aby se přes den . Mnoho bylin nám může dát energii , v závislosti na účincích , které chceme . Jaké druhy energetické využití bylin jsou k dispozici?

Některé byliny působí na naše tělo generovat více energie . Účinky různých bylinných doplňků se liší : Někteří dávají naše těla injekci energie, ale aby nás nervózní , jiní tvrdí, že nás více psychicky zaměřil , zatímco jiné pomáhají zvýšit naši energii tím, že náš metabolismus efektivnější . Váš výběr bylin k použití pro energii , závisí na tom, co budete potřebovat energii a jak budete reagovat na těchto bylin .
Bylin s alkaloidy

populární forma energie pochází z rostlinných stimulantů , které obsahují alkaloidy . Podle článku C. Leigh Broadhurst , Ph.D. , na webových stránkách herbcompanion.com , byliny s alkaloidy jsou často přijata , pokud uživatelé chtějí rychlou dávku energie , jako těsně před tréninkem , nebo probudit se do ráno do práce nebo do školy .

specifické byliny v této rodině mají různé účinky , od kofeinu buzz dostanete od kávy a guarany , na mírně intenzivnější účinek efedrinu z ephedra , narovný -out vysoko dostat se z listů koky , které obsahují kokain .

Kromě tohoto výtrysku energie , tyto byliny jsou také často používány ke kontrole hmotnosti tím, že zvyšuje energii, stejně jako potlačuje chuť k jídlu .

Nevýhodou alkaloidů

Zatímco byliny s alkaloidů dát svému tělu výtrysk energie, kterou potřebuje , častouživatel platí pro tuto spurtu se zvýšenou únavou , když se byliny zanikat . Energetické hladiny může klesnout poměrně dramaticky , kdyžúčinek vyprchá , takže uživatelům mnohem víc unavený , než před tím, než se byliny

Další účinky mohou být nepříjemné : . Zrychlený srdeční tep , dýchací potíže, zataženo myšlení , nervozita , agresivita a zvýšený stres .

uživatelé mohou také stát zvyklá , dokonce závislí na těchto bylin , což jim umožňuje využívat stále více z bylin k dosažení stejného účinku , dokud se tělo nemůže tolerovat zvýšené hladiny těchto alkaloidů a začne vypnout .


byliny pro zvýšení výkonu

Ostatní byliny nemají samy o sobě vám energii, ale zlepšit své metabolické a psychické procesy . Například , jsou odrůdy ženšenu bylo prokázáno, že v boji proti únavě a udržet si jasně myslet , zatímcokořen Schizandra je známo, že zvyšují vytrvalost . Lidé, kteří potřebují dlouhodobou energii , jako studenty připravující se na zkoušku , mohli používat tyto byliny prodloužit hladiny energie, které se mají bez ztráty srozumitelnosti svých myšlenek .

Rozdíl od bylin s alkaloidy , výkon -povznášet byliny neukazují škodlivé účinky dlouhodobého užívání . Nicméně, někdo s alergií na bylinky , jako je ženšen nebo Schizandra musí být opatrní .
Kombinace

Mnoho formulace obou druhů bylin byly populární na trhu několik let . Přicházejí v podobě energetických nápojů , kapslí a tablet .