Jaké Do sauny Do

Moderní sauny existují v místech, jako jsou tělocvičny, sportovní kluby , hotely a soukromé domy , ? Jsou často el. Suchý vzduch v sauně v kombinaci s vysokými teplotami vyrobit fyzický stav , který může poskytnout mnoho zdravotních výhod . Mechanismus akci

Teploty v sauně může dosáhnout 185 stupňů Celsia , cožsrdce pumpovat další krev na kůži , dávat to zarudlá vzhled . Tato horečka - jako stav způsobuje, že vnitřní orgány , aby urychlily a vytváří extrémní pocení
pocení

Pocení slouží třem účelům : . Zbavit tělo odpadních látek , regulaci tělo teplota a čištění pleti . 15 minut sauna produkuje okolo jednoho litru potu .
Detoxikace

Kůže je největším orgánem těla , a má mnoho toxinů . V sauně jsou toxiny, které jsou v pasti v pórech a potních kanálků jsou uvolněny , brání skvrny a suchou pokožku .
Tradiční Sauny

Ve Finsku , kde ženy tradičně porodila v tradičně postavené sauny věřit , že duch by poskytnout jim a jejich ochranu dětí při současném snížení bolesti při porodu . Po porodu , sauny byly vzaty stimulovat produkci mateřského mléka .
Varování

Sauny mít nekontrolovatelné účinky na krevní tlak . Neužívejte saunu , pokud jste pod vlivem alkoholu nebo drog, protože by to mohlo způsobit, že omdlí .