Co je to strach z jazyků?

Glossofobie, známá také jako strach z mluvení na veřejnosti, je běžná úzkostná porucha, která postihuje mnoho lidí. Může se pohybovat od mírné nervozity až po zcela vysilující strach, který lidem brání vůbec mluvit na veřejnosti. Příznaky glosofobie mohou zahrnovat bušení srdce, pocení, třes, sucho v ústech, potíže s dýcháním a pocity nevolnosti nebo závratě. Lidé s glosofobií mohou také zažít intenzivní úzkost nebo záchvaty paniky před, během nebo po veřejném vystoupení.

Existuje mnoho různých faktorů, které mohou přispět k glosofobii, včetně genetiky, osobnostních rysů a negativních minulých zkušeností. Někteří lidé jsou prostě náchylnější k úzkosti než jiní a určité osobnostní rysy, jako je plachost nebo nízké sebevědomí, mohou také způsobit, že se u člověka vyvine glosofobie. K rozvoji této poruchy mohou přispět i negativní minulé zkušenosti, jako je například výsměch nebo kritika za vystoupení na veřejnosti.

Glosofobie může být významným zdrojem úzkosti a může zasahovat do osobního, profesního a akademického života člověka. Naštěstí existuje řada různých léčebných postupů, které lidem pomohou zvládnout jejich glosofobii, včetně kognitivně-behaviorální terapie, expoziční terapie a léků.