Potraviny , které zvyšují motilitu tenkého střeva

Bowels uvědomit, mimovolní pohyby během procesu trávení . Mnoho faktorů může zasahovat do normální motilitu tenkého střeva , včetně bakteriálních infekcí způsobených kontaminovaných potravinách nebo alergií na určených živin . Nicméně, v případě zdravých jedinců ,strava s nadměrným množstvím živin nebo potravin určených mohou také zasahovat do pohybu tenkého střeva je , zvyšuje pohyblivost . Patří mezi ně kofeinové nápoje a čokolády , stejně jako mastné a kořeněné potraviny . Kofeinové nápoje a čokoláda

často trvá 90 až 120 minut pro první část požitého jídla dosáhnout tlusté střevo , uvádí Mezinárodní nadace pro funkční poruchy zažívacího traktu . Příliš mnoho kávy může snížit tuto dobu u některých lidí . Čokoládové nápoje a potraviny , stejně jako alkoholické a sycené nápoje může také zvýšit malé střevní motility , což způsobuje řídkou stolici , podle autora a badatele Melissa Bernstein v " Výživa pro starší dospělé . "

Tučná jídla

Lidé by se měli vyhnout vysoké denní množství potravin bohatých na tuky , včetně plnotučné mléčné výrobky , slanina , párky , máslové sušenky a smažené potraviny . Tuk spouští nejen silnější mimovolní pohyby tenkého střeva , ale to je také spojován s mnoha zdravotních problémů , jako je například krb infarkt, mrtvici a obezity , Bernstein zprávy .
Spicy potraviny

Peppers mají látku zvanou kapsaicin . Tato chemikálie je zodpovědný za silné pálení chilli papričky a ostatních rostlin rodu Capsicum . Podle Child Health Nursing profesor Janet Kelsey v " klinické dovednosti ve zdraví dítěte praxi , " kořeněná jídla může zvýšit střevní motility u některých lidí , a proto by měly být vždy užíván s opatrností .