Nosní spray Náhradníci

Zatímco typické over-the -counter nosní spreje fungují dobře pro rychlé čištění nosní dutiny , které obsahují chemikálie, které mohou vyschnout , dráždit a způsobit píchání v nose . Pokud máte citlivou nos , může tyto produkty nemusí být pro vás . Naštěstí existuje celá řada alternativ stříkací nosu, včetně slaných spreje a výplachy , zvlhčovače a parní inhalace , které mohou zmírnit příznaky a v některých případech zabránit budoucím infekce . Pokud se vaše příznaky jsou mírné , tyto prostředky mohou býtdobrou volbou , ale pokud jste v bolesti, nebo máte horečku , je nejlepší navštívit svého lékaře o radu . Solné spreje

Saline nosní spreje hydratují nosní dírky a jsoudobrou volbou v zimě, kdy je vzduch studený a suchý . Suché nosní dírky mohou kůra u konce, takže je snadné pro bakteriální infekce k rozvoji . Solné spreje lze zakoupit přes pult ve většině obchodů s drogami . Podle Dr. Melissa Pynnonen z University of Michigan zdravotnických systémů , " solné spreje vyčistěte nosní dírky z kůry a hlenu , a také pomoci přirozený systém čištění vašich nosních dutin . " Nežádoucí účinky solných spreje jsou minimální , ačkoli oni mohou způsobit mírné pálení a podráždění . Použití solné spreje , které neobsahují konzervační látky lze odstranit tento nepříjemný vedlejší účinek . Ujistěte se, že používáte tyto produkty podle jejich pokynů .
Saline Zavlažování

Saline zavlažování by měl být použit , když hlen hromadí a vytváří krusty , které brání hlenu z řádné odvodnění . Chcete-li použít fyziologický roztok zavlažování , budete potřebovat žárovky injekční stříkačky , které lze zakoupit ve většině obchodů s drogami . Můžete si také zakoupit zavlažovací řešení, nebo si vytvořte vlastní . Chcete-li vytvořit svůj vlastní , kombinovat 1/4 lžičky . košer sůl , 1/4 lžičky . jedlá soda a 8 oz. z teplého kohoutku nebo destilovanou vodu . Opláchněte nosní dírky jedno-až dvojnásobku každý den 8-16oz. na řešení . Snižte hlavu nad umyvadlem a nakloňte hlavu na stranu tak, aby vaše levá nosní dírky směřovala dolů . Naplňte žárovky stříkačku s roztokem a jemně zmáčknout ho do pravé nosní dírky . Voda se projít do levé nosní dírky , a vypusťte do dřezu . Vysmrkat jemně , a postup opakujte pro druhou nosní dírku .
Steam Vdechování

Parní inhalace jejednoduchá náhrada za nos spreje , a může také hydratují nosní dírky a zvýšit odtok . To by mělo být provedeno dvakrát až čtyřikrát denně . Nejjednodušší způsob, jak se stát v horké sprše a dýchat páry po dobu několika minut . Můžete také sedět nebo stát ve vaší koupelně sezavřely dveře asprchový kout běh . Nadechněte se pára až začnou příznaky zvedat .
Zvlhčovače

Zvlhčovače jsoudobrou volbou , aby se zabránilo suché nosní dírky . Zvlhčovače udržovat vlhký vzduch v chladném období , kdyvzduch je typicky suchý . Spuštění zvlhčovač vzduchu po celý den mohou pomoci s podráždění nosu a dusna způsobené suchým vzduchem . Pro domácí zvlhčovače , nechte vysoký hrnec s vodou lehce povařit na sporáku po celý den . Ujistěte se, že sledovat kamna , aby se zabránilo požárům .