Jaké je využití černé rasce?
1. Úleva od příznaků menopauzy: Černá cohosh se nejčastěji používá ke zmírnění příznaků spojených s menopauzou, včetně návalů horka, nočního pocení, vaginální suchosti a změn nálady. Předpokládá se, že funguje napodobováním účinků estrogenu, hormonu, který se během menopauzy přirozeně snižuje.
2. Úleva od menstruačních bolestí: Černá cohosh může být také užitečná při snižování menstruačních bolestí, křečí a dalších nepohodlí spojených s menstruací. Předpokládá se, že má relaxační účinek na svaly dělohy, čímž snižuje bolest a zánět.
3. Léčba premenstruačního syndromu (PMS): Bylo zjištěno, že černá rasca účinně zmírňuje fyzické a psychické příznaky PMS, jako jsou změny nálad, citlivost prsou, nadýmání a únava.
4. Podpora zdraví kostí: Některé studie naznačují, že černá rasca může mít pozitivní vliv na zdraví kostí tím, že zvyšuje hustotu kostních minerálů. To je zvláště důležité pro ženy v menopauze, které jsou vystaveny zvýšenému riziku rozvoje osteoporózy.
5. Usnadnění porodu: Černá cohosh se tradičně používá k usnadnění porodu a snížení porodních bolestí. Předpokládá se, že má relaxační účinek na děložní svaly, díky čemuž jsou porodní kontrakce lépe zvládnutelné.
6. Snížení úzkosti a stresu: Černá cohosh může mít mírné sedativní vlastnosti a používá se ke zmírnění příznaků úzkosti a stresu.
7. Léčba revmatických stavů: Černá cohosh prokázala určitý potenciál při snižování bolesti, ztuhlosti a zánětu spojených s revmatickými stavy, jako je artritida.
Je důležité si uvědomit, že zatímco černá rasca je obecně považována za bezpečnou, když se užívá ve vhodných dávkách, může interagovat s určitými léky a nemusí být vhodná pro každého. Před užitím černé rasce nebo jakéhokoli bylinného doplňku je vždy vhodné poradit se se zdravotníkem.
