Pokud jste chudokrevní a myslíte si, že jste dostali infekci močových cest při sexu, ano, vidíte krev v moči, co jiného než jít k lékaři?

Kromě vyhledání lékařské pomoci u lékaře zde jsou některá opatření pro sebeobsluhu, která můžete podniknout, pokud si myslíte, že máte infekci močových cest (UTI):

1. Zůstaňte hydratovaní :Pijte hodně vody, abyste pomohli vyplavit bakterie z vašich močových cest.

2. Vyhýbejte se kofeinu a alkoholu :Mohou podráždit močový měchýř a zhoršit příznaky.

3. Pravidelně vyprazdňujte močový měchýř :Vyhněte se zadržování moči v močovém měchýři příliš dlouho. Zadržování moči může poskytnout prostředí pro množení bakterií.

4. Dodržujte dobrou hygienu :Po použití toalety očistěte oblast genitálií zepředu dozadu. To může pomoci zabránit pronikání bakterií do močové trubice.

5. Noste volné bavlněné spodní prádlo :Bavlna je prodyšná, takže vaše genitální oblast zůstane suchá a méně pohostinná vůči bakteriím. Vyhněte se nošení těsného spodního prádla, protože může zachytit vlhkost.

6. Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti :Pokud pociťujete bolest nebo nepohodlí, můžete ke zmírnění příznaků užívat volně prodejné léky proti bolesti, jako je paracetamol nebo ibuprofen.

7. Vyhněte se používání produktů dámské hygieny :Mohou narušit přirozenou rovnováhu bakterií ve vagíně a zvýšit riziko vzniku UTI.

8. Jezte vyváženou stravu :Zdravá strava, která obsahuje ovoce a zeleninu bohaté na antioxidanty, může pomoci podpořit vaše celkové zdraví a imunitní systém.

9. Zvažte přírodní prostředky :Některé přírodní léky, jako je brusinkový džus nebo doplňky s D-manózou, byly navrženy jako pomoc při prevenci a léčbě UTI. Jejich účinnost se však může lišit a nenahrazují lékařské ošetření.

10. Odpočinek :Dejte si čas na odpočinek a zotavení. Vyhněte se namáhavým činnostem, pokud se necítíte dobře.

Pamatujte, že tato opatření pro sebeobsluhu nenahrazují lékařskou péči od poskytovatele zdravotní péče. Pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, je důležité navštívit lékaře, protože infekce močových cest může vést k závažným komplikacím, pokud se neléčí.