Jaký je důvod zívání?
1. Zvýšený příjem kyslíku: Zívání zahrnuje hluboké vdechování vzduchu, což naznačuje, že může sloužit ke zvýšení příjmu kyslíku. Když zíváme, naše bránice a mezižeberní svaly se stahují a vtahují do plic větší objem vzduchu. To může vést ke zvýšení hladiny kyslíku v krevním řečišti a zlepšení zásobování mozku a dalších orgánů kyslíkem.
2. Chlazení mozku: Zívání bylo spojeno s termoregulací v mozku. Když teplota mozku stoupne, zívání může být mechanismem k vyvolání proudění vzduchu, který ochlazuje mozek a pomáhá udržovat optimální mozkovou funkci. Hluboká inspirace spojená se zíváním nasává chladnější vzduch, což může pomoci snížit teplotu mozku.
3. Vzbuzení odezvy: Zívání může být vyvoláno pocity únavy, nudy nebo nesoustředěnosti. Předpokládá se, že zívání může v takových situacích působit jako výstražný nebo vzrušující mechanismus k boji proti ospalosti nebo k udržení bdělosti. Zvýšením průtoku kyslíku a protažením svalů může zívání zvýšit bdělost a pomoci tělu znovu nabít energii.
4. Sociální nákaza a empatie: Je známo, že zívání je vysoce nakažlivé, což znamená, že vidět někoho jiného zívat může u ostatních vyvolat nutkání zívat. To je zvláště patrné u jedinců s blízkými vztahy nebo citovými vazbami, což naznačuje, že zívání může mít sociální nebo empatickou složku.
5. Resetování odporu dýchacích cest: Jiná teorie navrhuje, že zívání může sloužit k resetování odporu dýchacích cest. Při delší nečinnosti se mohou dýchací cesty v důsledku svalové relaxace zúžit, což vede ke zvýšenému odporu vůči proudění vzduchu. Zívání zahrnuje široké otevření úst, což může pomoci normalizovat odpor dýchacích cest a zlepšit dýchání.
6. Protahování svalů a mazání kloubů: Zívání znamená protažení svalů čelisti, obličeje, krku a někdy i končetin. Toto protahování může poskytnout úlevu od prodloužených statických pozic nebo nečinnosti a může také pomoci při mazání kloubů.
Stojí za zmínku, že zívání může být také příznakem základních zdravotních stavů, jako jsou poruchy spánku, neurologické problémy nebo vedlejší účinky některých léků. Pokud se zívání objevuje nadměrně nebo narušuje každodenní život, je nezbytné konzultovat s lékařem správnou diagnózu a léčbu.
