Výživa a cvičení pro leukémii

Ačkolidiagnóza leukémie může na první pohled zdát nepřekonatelnou překážku , víte, že můžete maximalizovat své šance na přežití tím, že manipuluje ty proměnné, na které si zachovávají kontrolu . Obecně platí, že vaše dvě nejmocnější zbraní proti leukémii být přísná kontrola nad vaší stravě a pohybové návyky . I když dieta a cvičení nemůže poskytnout všeobecný lék na leukémii , mohou stack šance ve váš prospěch pro pozitivní výsledek . Leukémie

Leukémie je nic víc než rakoviny, která postihuje krevní buňky vašeho těla . Začátek ve vaší kostní dřeně a postupně se šíří , leukémie může projevit buď jako chronické nebo akutní stav. Akutní leukémie je roztříděna nemoci , které se rychle projeví , zatímco chronická leukémie se vyvíjí pomalu a postupně v průběhu let .
Leukémie a cvičení

klinická studie provedena na katedře Cvičení a sport Věda a UNC Lineberger Komplexní Cancer Center poskytuje určitou naději pro trpící leukémií . Studie dospěla k závěru , že pravidelná tělesná aktivita může zlepšit jak příznaky deprese a únava , což jedinci s leukémií zachovat stávající kvalitu života při léčbě této nemoci .
Cvičení Doporučeno

Ve studii se používá kombinace kardio , silového tréninku a strečink poskytnout holistický přístup k výkonu . Tak , aby co nejlépe napodobit výsledky studie , uděláte dobře , aby přijaly stejný přístup . Tři nebo čtyři dny silového tréninku spolu s několika kardio zasedání ( což nemusí být více náročný než rychlá chůze ) může pomoci zajistit výše uvedené výhody pro jednotlivce s leukémií .
Výživa

i značné procento všech úmrtí na rakovinu je způsobený nedostatečnou výživou , dodržení přísné diety by mohlo být ještě důležitější , když onemocní , než -li zdravá , jak se vaše tělo bude vyžadovat další živiny pro montáž útok proti nemoci . Obecně platí, že v boji proti leukémii , chcete konzumovat stravu, která je nutričně hustá , aby vaše tělo nejlepší šanci na trvalé onemocnění a léčebný plán .
Ukázkový dietní plán

ukázkový jídelníček pro někoho, kdo trpí leukémií nemusí být příliš složité . Konzumovat pět až šest malých jídel po celý den , usilovat o směs libové bílkoviny , celozrnné obiloviny , ovoce , zelenina a zdravé tuky . Konzumujte alespoň jednu položku z každé kategorie v každém jídle , a jistě splní vaše každodenní požadavky na výživu . Nejdůležitější prvek pro výživu a zároveň trpí leukémií je trénovat sami jíst , i když v současné době nejsou hladoví , protože vaše tělo může vždy použít dodatečnou výživu při boji proti nemocem .