Co dělat po léčbě rakoviny plic

Lékařská péče

* Pravidelné kontroly. Po léčbě rakoviny plic budete muset pravidelně navštěvovat svého lékaře, abyste zkontrolovali známky recidivy. Frekvence vašich prohlídek bude záviset na stádiu vaší rakoviny, vašem léčebném plánu a vašem celkovém zdraví.

* Plán péče o přežití. Váš lékař by pro vás měl vypracovat plán péče o přežití, který nastiňuje testy a zkoušky, které budete muset podstoupit, a také změny životního stylu, které byste měli provést, abyste snížili riziko recidivy.

Změny životního stylu

* Jezte zdravě. Zdravá strava vám může pomoci udržet si zdravou váhu, snížit riziko chronických onemocnění a zlepšit vaše celkové zdraví. Je důležité jíst různé druhy ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Měli byste také omezit příjem zpracovaných potravin, červeného masa a slazených nápojů.

* Pravidelně cvičte. Cvičení vám může pomoci zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví, snížit riziko obezity a zlepšit vaši náladu. Zaměřte se na alespoň 30 minut středně intenzivního cvičení po většinu dní v týdnu.

* Přestaňte kouřit. Kouření je hlavní příčinou rakoviny plic. Pokud kouříte, je přestat kouřit jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste snížili riziko opakování. Existuje mnoho dostupných zdrojů, které vám pomohou přestat kouřit, včetně léků na odvykání kouření, poradenství a podpůrných skupin.

* Omezte vystavení pasivnímu kouření. Pasivní kouření může zvýšit riziko rakoviny plic a dalších zdravotních problémů. Vyhněte se kontaktu s lidmi, kteří kouří, a požádejte kuřáky, aby kouřili venku.

* Chraňte se před sluncem. Ultrafialové (UV) paprsky ze slunce mohou poškodit vaši pokožku a zvýšit riziko rakoviny kůže. Když jste venku, chraňte svou pokožku opalovacím krémem, slunečními brýlemi a kloboukem.

Emocionální podpora

* Promluvte si se svou rodinou a přáteli. Mluvit o svých pocitech s blízkými může být užitečné při zvládání problémů spojených s přežitím rakoviny.

* Připojte se ke skupině podpory. Skupiny podpory vám mohou poskytnout pocit komunity a sítě lidí, kteří rozumí tomu, čím procházíte. Existuje mnoho různých podpůrných skupin pro pacienty, kteří přežili rakovinu, včetně skupin, které jsou založeny na vašem typu rakoviny, vaší léčbě nebo vašem věku.

* Navštivte terapeuta. Terapeut vám může pomoci vypořádat se s emocionálními problémy spojenými s přežitím rakoviny, včetně úzkosti, deprese a posttraumatické stresové poruchy (PTSD).

Finanční pomoc

* Zdravotní pojištění. Pokud nemáte zdravotní pojištění, můžete mít nárok na vládou sponzorované programy, jako je Medicare nebo Medicaid. Zdravotní pojištění si můžete sjednat také prostřednictvím svého zaměstnavatele nebo tržiště zdravotního pojištění.

* Programy finanční pomoci. Existuje mnoho programů finanční pomoci pro pacienty, kteří přežili rakovinu, včetně grantů, půjček a stipendií. Informace o těchto programech můžete najít u svého lékaře, sociálního pracovníka nebo Národního onkologického ústavu.