Co jedí nebo jedí pacienti s rakovinou plic?
1. Ovoce a zelenina: Snažte se denně jíst různé druhy ovoce a zeleniny. Poskytují základní vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, které mohou pomoci posílit imunitní systém a podpořit celkové zdraví.
2. Celozrnná: Vybírejte celozrnné výrobky, jako je hnědá rýže, quinoa, oves a celozrnný chléb před rafinovanými zrny. Nabízejí vlákninu, vitamíny a minerály, pomáhají udržovat zdravou váhu a snižují riziko některých chronických onemocnění.
3. Lean Protein: Zařaďte do svého jídelníčku libové zdroje bílkovin, jako jsou ryby, kuřecí maso (bez kůže), libové kusy hovězího nebo vepřového masa, tofu, fazole a čočka. Protein je zásadní pro obnovu tkání, imunitní funkci a celkovou sílu těla.
4. Zdravé tuky: Konzumujte zdravé tuky ze zdrojů, jako je olivový olej, avokádo, ořechy a semínka. Tyto tuky mohou pomoci snížit zánět a zlepšit zdraví srdce.
5. Omezte zpracované potraviny: Minimalizujte příjem zpracovaných potravin, které mají často vysoký obsah nezdravých tuků, sodíku a přidaných cukrů. Tyto potraviny nabízejí malou nutriční hodnotu a mohou přispívat k nárůstu hmotnosti a chronickým zdravotním stavům.
6. Vyhněte se slazeným nápojům: Omezte nebo se vyhněte sladkým nápojům, jako je soda, energetické nápoje a slazené ovocné šťávy. Tyto nápoje přispívají k prázdným kaloriím a mohou podporovat přibírání na váze a záněty.
7. Zůstaňte hydratovaní: Během dne pijte hodně vody. Zůstat hydratovaný je nezbytný pro celkové zdraví a může pomoci podpořit přirozené detoxikační procesy těla.
8. Zvažte středomořskou dietu: Některé výzkumy naznačují, že přijetí středomořské stravy, která klade důraz na celozrnné výrobky, ovoce, zeleninu, zdravé tuky a omezenou konzumaci červeného masa, může být pro pacienty s rakovinou plic prospěšné.
9. Poraďte se s dietologem: Pokud podstupujete léčbu rakoviny, zvažte konzultaci s registrovaným dietologem nebo odborníkem na výživu, který vám může poskytnout personalizovaná dietní doporučení na základě vašich individuálních potřeb, zdravotního stavu a plánu léčby.
Je důležité, aby pacienti s rakovinou plic prodiskutovali jakékoli dietní změny nebo omezení se svým zdravotnickým týmem, protože některé potraviny nebo doplňky mohou interagovat s léky nebo léčebnými plány.
