Existují nějaká opatření, která mohou snížit riziko rakoviny vaječníků?
Několik opatření může pomoci snížit riziko rakoviny vaječníků:
1. Užívání perorální antikoncepce :Užívání perorální antikoncepce po dobu nejméně pěti let bylo spojeno s významně sníženým rizikem rakoviny vaječníků.
2. Těhotenství a kojení :Přenesení těhotenství do termínu a kojení může snížit riziko rakoviny vaječníků. S každým donošeným těhotenstvím se riziko rakoviny vaječníků snižuje.
3. Podvázání vejcovodů nebo hysterektomie :Ženy, které podstoupily podvázání vejcovodů (s podvázáním vejcovodů) nebo hysterektomii (odstranění dělohy), mají podstatně snížené riziko rakoviny vaječníků.
4. Chirurgie snižující riziko :U žen s vysokým rizikem v důsledku genetických faktorů nebo silné rodinné anamnézy rakoviny vaječníků může profylaktická ooforektomie (odstranění vaječníků) významně snížit riziko rozvoje onemocnění. Tato možnost je obvykle zvažována u žen, které dokončily své rodiny a mají děti.
5. Udržování zdravé hmotnosti :Obezita je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny vaječníků. Udržování zdravé hmotnosti pomocí vyvážené stravy a pravidelné fyzické aktivity může snížit riziko.
6. Vyhýbání se mastku :Některé studie naznačují, že pravidelné používání mastku v oblasti genitálií může zvýšit riziko rakoviny vaječníků. Omezení nebo vyhýbání se používání mastku v produktech ženské hygieny může být prospěšné.
7. Limit hormonální substituční terapie :Dlouhodobé užívání hormonální substituční terapie (HRT) obsahující estrogen a progesteron u žen po menopauze může mírně zvýšit riziko rakoviny vaječníků. Pokud zvažujete tuto formu léčby, prodiskutujte rizika a přínosy HRT se svým lékařem.
8. Fyzická aktivita :Pravidelné fyzické cvičení je spojeno s nižším rizikem rakoviny vaječníků. Zapojení se do intenzivní fyzické aktivity po dobu alespoň 30 minut, většinu dní v týdnu, může být prospěšné.
9. Genetické poradenství a testování :U jedinců se silnou rodinnou anamnézou rakoviny vaječníků nebo známých genetických mutací (např. mutace genu BRCA1/BRCA2) lze doporučit genetické poradenství a testování k posouzení osobního rizika a zvážení preventivních opatření.
10. Dieta :Některé studie naznačují, že konzumace stravy bohaté na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a zdravé tuky může snížit riziko rakoviny vaječníků, zatímco nadměrná konzumace červeného masa, zpracovaného masa a rafinovaných sacharidů může toto riziko zvýšit.
Je důležité, abyste pravidelně chodili na kontroly a diskutovali se svým lékařem o strategiích snižování rizik, zvláště pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu vaječníků nebo máte zkušenosti s příznaky.
