Jak zabránit rakovině prostaty

rakovina prostaty, která nastane, kdyžrakovinný nádor napadá zdravé buňky prostaty , je poměrně časté u starších mužů : 1 z 10 mužů nad 65 let bude diagnostikován s touto podmínkou . Navzdory pokrokům v léčbě rakoviny prostaty v posledních desetiletích , prevence zůstávánejlepším způsobem, jak proti ní bojovat . Řada přístupů k dietní a životního stylu jsou k dispozici , aby zabránit vzniku prostaty a jiných forem rakoviny . Věci, které budete potřebovat
lékař
počítač s přístupem na internet
Zobrazit další instrukce
použít léky k prevenci rakoviny prostaty
1

vědět, jestli jste na riziko . Rakovina prostaty postihuje výhradně muže , a muži, kteří kouří , pijí alkohol a mužů nad 60 let věku jsou vystaveni zvýšenému riziku .
2

Další informace o finasterid . Je tolék, který zastaví tělo dělá mužský pohlavní hormon, myslel , že jespoušť rakoviny prostaty . Nedávné studie naznačují, že finasterid může významně snížit muže riziko vzniku rakoviny prostaty .
3

Buďte si vědomi , že zdroje estrogenu může pomoci předejít rakovině prostaty . Fytoestrogeny z rostlinných produktů (např. sója ), stejně jako syntetický estrogen byly testovány na prevenci rakoviny prostaty se slibnými výsledky .
Provádět změny životního stylu snížit riziko
4

Jezte zdravé výživy . Odborníci na rakovinu naznačují, strava s vysokým obsahem celozrnných obilovin , fazolí , čerstvého ovoce a zeleniny s šetřící spotřebu červeného masa , tuk a zpracované potraviny je užitečné v prevenci prostaty a jiných forem rakoviny z rozvojových .
5

Přestat kouřit , pokud jste tak již neučinili . Cigaret kuřáci mají zvýšené riziko vzniku všech forem rakoviny .
6

Vezměte si vitamin E a selen doplňky na denní bázi . Studie ukázaly, že oba jsou silně spojeny se sníženým rizikem rakoviny prostaty .
7

si spoustu lykopenů ve vaší stravě . Lykopenů jsou vitamin -jako antioxidanty, které mohou jak bojovat a prevenci rakoviny prostaty . Vodní melouny , grapefruity a rajčata jsou všechny významné zdroje lykopenů .
8

Omezte konzumaci alkoholu na 1 až 2 nápoje za den , pokud se rozhodnete pít vůbec . Vyvážený , zdravý životní styl , včetně umírněné konzumace alkoholu , je považováno za důležité pro prevenci rakoviny prostaty .
9

zůstat aktivní . Celkový zdravotní stav je důležité pro prevenci všech onemocnění. Rakovina prostaty se v ničem neliší .
10

Získejte fyzikální vyšetření provádí každoročně . Patří digitální rektální vyšetření - ( DRE ) jako součást screeningu rakoviny v procesu prostaty . Neprodleně oznámit jakékoli příznaky rakoviny prostaty se svým lékařem .