Jak snížit riziko rakoviny kůže
Rakovina kůže jemaligní růst na kůži , který má mnoho příčin . Rakovina se obvykle vyvíjí ve vnější vrstvě kůže , takženádor je obvykle jasně visable . Existuje mnoho způsobů, jak snížit riziko vzniku rakoviny kůže , a tento článek popisuje některé z těch hlavních . Pokyny dovolená 1
Vyhněte se delšímu vystavení ultrafialovému záření . Vystavení kůže UV záření, v průběhu času může vaše pokožka tmavší , patrné poškození vašich epidermis . Toto poškození může vést k rakovině kůže . UV záření může přijít před přímým slunečním zářením , soláriem , laserů a jiných zdrojů . Pokud se nelze zcela vyhnout UV záření , dát na ochranu proti slunečnímu záření , nebo přestávky od vystavení , pokud pracujete na slunci hodně .
2
Vyhněte spáleniny od slunce . Spáleniny od slunce , tak pro výrobek příliš mnoho UV záření . Vyskytují -lislunce přehřátí první a druhé vrstvy kůže , což vede k jasně červené , nebo někdy i tmavé oblasti kůže vystavené záření . Toto přehřátí může nakonec vést k chronické podráždění kůže a později , rakovina . Pokud se chystáte být na slunci po delší dobu , se snaží pověsit v oblastech, kde je stín , nebo -li na pláži nebo ve vodě , vzít s sebou deštník nebo nějaký druh stropní ochranu před horkem .
3
Nosit osobní ochranný oděv . V létě to může být nepříjemné , ale nakupovat na místní letní oblečení obchod a najdete trička , kalhoty, čepice , atd. , které se hodí volně a mohou provzdušňovat vaše tělo, takže budete cítit pohodlně přesto vás chrání před sluncem současně .
Stránka 4
Používejte krém na opalování SPF 50 . Když se na pláži , pracující ve dvoře nebo dělat jiný druh outdoorové aktivity většina lidí nakupovat podle značky opalovacího krému , spíše než faktor SPF nebo ochrany před sluncem . Pokud se chystáte být na slunci po dlouhou dobu , je důležité, abyochranný sluneční faktor svého opalovacího krému je nejméně 50 . Čím vyšší je ochrana před sluncem ,účinnějšíochranu proti slunečnímu záření bude v odrazil UV záření , a tím zmenšovat své šance na poškození kůže a rakovinou .
