Jaké je pH pokožky?
Zdravá lidská kůže má obecně mírně kyselé pH, typicky mezi 4,5 a 5,5. Toto mírně kyselé prostředí pomáhá udržovat přirozenou ochrannou bariéru pokožky, známou jako kyselý plášť. Kyselý plášť se skládá ze směsi kožního mazu (olejů produkovaných kůží), potu a dalších látek, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou, elastickou a odolnou vůči škodlivým bakteriím a environmentálním stresorům.
pH pokožky může být ovlivněno různými faktory, včetně:
- Věk:Jak jednotlivci stárnou, jejich pokožka má tendenci být méně kyselá a má vyšší pH.
- Pohlaví:Hormonální rozdíly mohou ovlivnit pH pokožky, přičemž ženy mají obecně pH o něco nižší než muži.
- Umístění těla:Různé oblasti těla mohou mít různé úrovně pH. Například oblast podpaží mívá vyšší pH než obličej.
- Faktory životního stylu:Faktory, jako je nadměrné čištění, používání drsných mýdel, vystavení znečišťujícím látkám a určitým lékům, mohou změnit rovnováhu pH pokožky.
Udržování zdravého pH pokožky je důležité, protože podporuje přirozenou bariérovou funkci pokožky a pomáhá ji chránit před infekcemi, záněty a předčasným stárnutím. Narušení rovnováhy pH pokožky může ohrozit její ochranné schopnosti, což vede k různým kožním problémům.
Pro udržení zdravého pH pokožky se doporučuje:
- Používejte jemné čisticí prostředky a vyhněte se nadměrnému čištění pokožky.
- Vyberte si produkty péče o pleť, které mají vyvážené pH a jsou vhodné pro váš typ pleti.
- Vyhněte se používání drsných nebo abrazivních produktů, které mohou zbavit pokožku jejích přirozených olejů.
- Omezte vystavení environmentálním stresorům, jako je nadměrné sluneční záření, vítr a znečištění.
- Zůstaňte hydratovaní pitím velkého množství vody.
- Pokud máte obavy o pH pokožky nebo jakékoli přetrvávající kožní problémy, poraďte se s dermatologem.
Závěrem lze říci, že pH pokožky je zásadním ukazatelem jejího zdraví a integrity. Udržování mírně kyselého pH, typicky mezi 4,5 a 5,5, je důležité pro podporu ochranných funkcí pokožky a celkového vzhledu.
