Domácí lék pro Sinus tlak a Hlen

Sinus tlak a bolest způsobená nadměrným hlenem může život člověka mizerně . Konstantní nos foukání během dne a dusno hlavy a ztráta spánku v noci může za bídnou existenci . Pokud jste trpí s problémy dutin , zkuste pár domácí opravné prostředky , aby si trochu úlevu . Teplota

Udržujte teplotu ve vaší domácnosti na příjemné úrovni . Vnitřní teplota vzduchu , která je příliš horká může vést k přetížení , krvácení z nosu , vedlejších nosních dutin a infekce suché . Chladnějšíteplota vzduchu , tím lépe vaše dutin bude .
Vlhkost

Udělejte si dlouhou , horkou sprchu . Vlhkost ze sprchy se rozbít hlenu v nosních dutin a začít to teče . To vám dá nějaké úlevy od tlaku a bolesti , stejně . Můžete také zapnout zvlhčovač vzduchu ve vaší domácnosti . Nejlepší místo , aby se vaše zvlhčovač jeložnice , a to zejména v nočních hodinách .
Voda

Pijte hodně vody . Je důležité pít alespoň osm až deset sklenic vody během dne , ale pokud trpíte dutin , možná budete chtít pít ještě více . Přebytečná kapalina pomůže řídnout hlen a způsobit, že bude vyloučen snadněji .
Nos Zavlažování

Mix 3/4 lžičky . nebo několik špetky jedlé sody do šálku teplé vody . Umístěte buď směs do žárovky stříkačky , tip hlavu , a vypláchnout každé nosní dírky . Kapalina pomůže očistit dutin a dá vám nějaké úlevy od bolesti .
Cvičení

Udělejte si procházku . Cvičení uvolňuje adrenalin , je chemická látka, která zužuje krevní cévy . Tím se sníží otok v nosních dutin a nabídnout nějakou úlevu .
Cayenne Pepper

jíst kajenský pepř . Pikantní jídla s příchutí kajenský pepř pomůže uvolnit hlen , protože chemické látky zvané kapsaicin , chemické látky se předpokládá, že stimulují nervová vlákna , včetně těch, které ve svých vedlejších nosních dutin .
Dráždivé

Drž se dál od cigaret , sprej na vlasy a chemikálie nalezené v čisticích prostředcích . Tyto produkty budou všechny dráždit vaše dutin , aby vaše ucpaný nos ještě horší .