Jak uklidit Sinus odvodnění

Sinus onemocnění postihuje více než 35 milionů lidí v USA , v závislosti na Harvard Medical School Průvodce po léčení nosních dutin . Vedlejších nosních dutin jsouvelmi citlivé dutiny umístěny za očima a nosem . Když se sinus dutina se podrážděná nebo zánět se po - produkuje hlen způsobuje sinusový odvodnění z nosu a dolů na zadní straně krku . Kapání z nosu lze snadno léčit pomocí přírodních a lékařských opravné prostředky . Věci, které budete potřebovat
decongestant
antihistaminikum
Neti pot ( sinus mytí )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte léky ke sníženíotoku v dutině dutiny a zabránit budoucí produkci hlenu . Take over-the -counter dekongestans jako pseudoefedrin při prvním náznaku překrvení nosní sliznice nebo odvodnění vyschnout hlenu . Použijte over-the -counter antihistaminikum , pokud problémy sinus souvisí s alergií .
2

Vyhněte se všem hlen produkujících potraviny a nápoje . Nekonzumujte žádné mléčné výrobky , protože může způsobitsinus dutina produkovat hlen . Drž se dál od potravin, které mají vysoký obsah cukru , a to zejména rafinovaných cukrů , protože rafinované cukry způsobí, že si tělo vytváří nadměrné hlenu . Vyhněte se pšeničné výrobky a Bi- produkty , protože mohou dráždit dutin .
3

Kupte si neti hrnec ( sinus mytí ) v lékárně . Smíchejte 1 šálek teplé vody s½ lžičku mořské soli a nalijte do neti hrnce . Umístěte neti hrnec na pravé nosní dírky a nakloňte hlavu doleva , abybrada je rovnoběžná s pravým ramenem . Nalijte celý obsah do nosu a nechte to vyjde na druhé nosní dírky . Jemně ránu do nosu a opakujte na levou nosní dírku .
4

Realizovat zdravou vyváženou stravu, která je bohatá na přírodní potraviny , jako je ovoce a zelenina . Pijte nejméně šest 8 - unce sklenic vody denně , aby vámtělo vyprázdnění se jakýchkoliv nečistot . Spát osm hodin v noci k udržení a posílení imunitního systému .