Jak používat nosní Saline Irigátor

Miliony lidí jsou ovlivněny tím, alergické rýmy , nachlazení a chronických dutin problémy každý den . Použití nosní solný postřikovač na denní bázi, může pomoci flush alergeny , prach a jiné nečistoty z nosních průchodů a dutin , zmírňuje mnoho příznaků . Pomocí tohoto průvodce se dozvíte, jak používat nosní solný Irigátor ( také volalsinus máchání ) v každodenní rutiny . Věci, které budete potřebovat
vodě
neti -pot nebo nosní sprej
Balené nosu fyziologickým roztokem pracího nebo non - jodidovaná sůl a prášek do pečiva
Tissue
Sink
Zobrazit další instrukce
1

Zahřejte vodu . Pokud se budete cítit pohodlně s vodou ve vaší oblasti , můžete použít vodu z vodovodu přímo z kohoutku . V opačném případě použijte filtrovanou vodu a teplo buď nad sporákem , nebo v mikrovlnné troubě . Mělo by být vlažná . Nechcete, aby voda mohla být buď příliš horký nebo příliš studený , jak to bude štípat jemné sliznice . To může trvat několik krát , dokud určit správnou teplotu .
2

Přidat buď pre - smíšené solný paket ( ty jsou k dispozici ve většině drogerií ) , nebo půl lžičky non - jodizované soli a špetka jedlé sody do vody . Ujistěte se, že to dobře promíchejte a žeprášek nebo sůl zcela nerozpustí .
3

Pokud používáte neti -pot , naklonit nad umyvadlo a naklonit hlavu na jednu stranu . Umístěte zdvihátko neti - pot až do horní nosní dírky a tip ho vzhůru . Zatímco dýchání ústy , byřešení začíná proudit do horní nosní dírky a vyjít dolní nosní dírky . Ujistěte se, že zůstane nad umyvadlem , abyroztok se vysuší do dřezu a nedělá nepořádek . Pokud používáte stříkací láhev , naklonit nad umyvadlo s rovnou a naklonil dolů . Umístěte špičku stříkací výtoku do jedné nosní dírky , a při dýchání ústy , stlačte lahvičku . Řešení se jít až do vašich nosních dutin a vyjít na druhé nosní dírky , vypouštění do dřezu .
4

Opakujte výše uvedené techniky s opačným nosní dírky .
5

po použití nosní postřikovač na obou nosních dírek , vysmrkat se oběma nosními dírkami současně do čisté tkáně . Poté, co jste foukané to zpočátku , můžete vyhodit jednu nosní dírku v době, dokudpřebytek roztoku a nečistoty jsou odstraněny .
6

Vyčistěte neti -pot nebo láhev s teplou , mýdlovým roztokem a umístěte jej někde čistý uschnout na vzduchu , což zajišťuje , že je čistý a připraven pro další použití .
7

ujistěte se, že nosit extra tkáně s vámi na další hodinu nebo tak , aby otřete žádné další řešení, které může vypustit z nosních dutin . Bude slabý , a bude náhle a překvapivě kanalizace z vašeho nosu .
8

Opakujte sinus máchání denně , nebo dokonce několikrátdenně , pokud se vaše příznaky jsou závažné .