Jak bojovat sennou rýmu

Jaro je ve vzduchu , a pokud jste stejně jako 14 milionů Američanů , to znamená, že je na čase, aby pro tkáně . Senná rýma ( alergická rýma ) může způsobit svědění očí , výtok z nosu nebo ucpaný nos , bolesti hlavy a kašel . Následující kroky jsou návrhy , jak zmírnit tyto příznaky . Věci, které budete potřebovat
čističe vzduchu
odvlhčovače
sůl
Saline nosní sprej
odličovací ubrousky
HEPA vysavače
pyl /prach Masky
Zobrazit další instrukce
1

mít otevřenou mysl o své příznaky . Senná rýma neznamená, že jste alergičtí na seno , ani budete mít horečku . Je topohodlný způsob, jak říct, že je alergický na něco ve vzduchu .
2

Zavřete okna a dveře , a zůstat uvnitř , kdyžpylu je vysoká .
3

Změna filtrů v topných a klimatizačních systémů často .
4

v případě potřeby použijte krytý vzduchový filtr .
5

nosit chirurgickou masku , když děláte práci yardu nebo úklid domu .
6

Vyvarujte se kouření a pobyt jasné pasivnímu kouření . Minimalizovat dalších látek znečišťujících ovzduší ve vaší domácnosti .
7

Zakupte si vysavač s HEPA filtrem a používat jej často .
8

Vyhněte se zdi ke zdi koberce . Pasti Koberce pyl , zvířecí chlupy , prach a jiné alergeny .
9

poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o získání testovány na alergii na stromy a trávy , které přicházejí do styku.