Strategie pro zvládnutí senilní demence

Demence se odkazuje na ztrátu psychické fungování . Pomalu postupuje v průběhu času . S diagnózou demence neznamená, že váš život je u konce . To znamená, že to bude jiný , než jste měli v plánu . Prožívání širokou škálu emocí, je normální , stejně jako se zprávami o všech závažných onemocnění . Udělej si svůj život jako dobrý a stejně snadno se vyrovnat s tím, jak je to možné držet těchto důležitých strategií . Fyzikální Fungování

Převzetí odpovědnosti za vaši fyzickou pohodu je důležité pro zpomalení poklesu a vyrovnání se s demencí . Chystáte se na lékaře, který jeodborníkem na demenci , na pravidelném základě , zajišťuje , že dostanete nejlepší možné podmínky . Jezte zdravou stravu včetně dostatkem ovoce , zeleniny a ryb . Cvičení nejméně pět dní v týdnu po dobu 30 minut na cvičení . Dělat tyto věci bude nejen budete cítit lépe a zpomalit progresi demence , ale bude pravděpodobně podporovat lepší sleep.Going ven a dostat dostatek slunečního svitu , budete se cítit lépe a zvyšuje svou úroveň vitamínu D . Adekvátní vitamin D pomáhá snižovat symptomy demence .
Duševní stimulace

Účast na duševně stimulující a další oblíbené aktivity každý den udržuje vaše demence postupuje tak rychle, a pomůže vám lépe se vyrovnat . Zkuste širokou škálu aktivit . Upravit aktivity s pomocí člena rodiny nebo přítele , pokud je to nutné , k zajištění success.Going vrcholovému centra ve vašem městě jedobrá volba . Většina zajišťujeme dopravu . Všechny podporují socializaci a nabízí širokou škálu activities.At doma , se snaží více obtížných úkolů v době ode dne, kdy jste nejvíce soustředěný a nejčilejší je nejlepší . Dejte si dostatek času na práci na pracovní místa , jako je placení účtů nebo vyvážení vaše checkbook.Keep písemný plán své dny akcí včetně appointments.When zůstat doma sami, je obtížné a nebezpečné , navštěvovat denní péče pro dospělé jedobrá volba , protože poskytují aktivity že osoby s kognitivními poruchami těšit , že se úspěch orientované .

opatření a
Bezpečnostní

Ujistěte se, že váš domov je v bezpečí . Zranění z pádu je traumatizující a způsobí rychlejší pokles demence . Postupujte podle rady odborníků , jak udělat váš domov , jak snadné žít v co možná přes vaše demence . Ujistěte se, že někdo kontroluje na tebe daily.Devise způsob, jak udržet přehled o vašich léků . Ujistěte se, že jste si je v pravý čas . Opětspecialista demence ví, osvědčené techniky, které se mohou sdílet s you.Do ne propadat nevyzkoušené prostředky, které tvoří nereálné nároky .
Podpora a zdroje

Žádost o pomoc je důležitá . Rodinní příslušníci a přátelé nemohou pochopit , jak se cítíte někdy . Zkuste zapojit je . Zvládání bude easier.Start s Asociací Alzheimerovou , a to buď on-line nebo zavolejte na místní kapitolu . Oni přímo vám na všechny strany místních úřadů ve vaší oblasti , které nabízejí služby support.Elder péče v oblasti poskytování help.Visiting sestry poskytují potřebné služby stejně. Pojištění se může vztahovat na některé cost.Get své finance v pořádku. Jméno osoby jako zdravotní péče proxy server , protože v určitém okamžiku budete potřebovat . Ujistěte se, že tato osoba chápe vaše zdravotní péče wishes.The Internet nabízí mnoho on-line podpůrných skupin , nebo jít do podpůrné skupiny ve vaší oblasti .