Jak žít s Alzheimerovou chorobou

Přibližně pět milionů Američanů žije s Alzheimerovou chorobou . Zatímco vedení životní styl pomocí diety a cvičení může zpomalit její průběh , může plánování a organizaci , aby bylo snazší žít s aspekty day- to-day nemoci . Pokyny
udržovat zdravý životní styl
klipart 1

udržení zdravého životního stylu a zůstat fyzicky aktivní přes mírné cvičení a plnění úkolů světlo úklid . Přečtěte si více o stravě a cvičení na Fisher Center for Research Foundation stránkách Alzheimerovou .
2

zůstat duševně aktivní . Pokračovat v práci tak dlouho, jak je to možné poté, co jste diagnostikována . Pokud jste v důchodu , zůstat plné ruce práce s domácí projekty a koníčky . Kompletní Hádanky a slovní hry , sestavit puzzle , hrát karty a stolní hry .
3

Pokračujte dělat to, co vás baví a věnovat se vašim zájmům .
4

Zůstaňte dobře odpočinul tím, že dostatek spánku .
5

Zůstaňte společensky aktivní, pravidelně interakci s přáteli a rodinou .
6

lékaři pravidelně a které předpisy vyplněny kdy je předepsáno .
Get Organized
7

Diskutujte dlouhodobé bydlení a opatření péče s blízkými . Zařízení pro výzkum péči nebo si zacvičit logistiku domácí péče v předstihu .
8

Zajistíme pro někoho , komu důvěřujete , aby se rozhodovat za vás, pokud jste ztratili tuto schopnost . Vezměme si dát , že osoba plnou moc .
9

Udělat finanční a právní úpravy , včetně aktualizací svou vůli a směrnice Advanced Health Care . Ujistěte se, že vaše pojištění dokumenty jsou v pořádku a že lékař má up-to - aktuální informace .
10

Vytvořit plány pro aktivity, jako léky a stravu a držet se ho . Plánování usnadňuje jíst jídlo ve správný čas a snižuje riziko pod - nebo nad - medicating .
11

psát věci dolů . Označení zásuvky a skříně , takže si můžete najít věci snadno . Seznam kroků a pokyny pro každodenní činnosti .
12

Máte přítele nebo člena rodiny pravidelně hodnotit vaše řidičské schopnosti . Alzheimerova choroba může ovlivnit řízení rozsudek. Ujistěte se alternativní opatření v předem čekají, až ovladače pro výlety k doktorovi a obchodu .
Získat podporu žít s Alzheimerovou
13

vyhledejte radu od psychologů či duchovních. Deprese a úzkost jsou společné emoce, pro ty, zabývající se dopady Alzheimerovy choroby .
14

Přidejte se k podpůrné skupiny s Alzheimerovou chorobou a navštívit vývěsky . Najít místní podpůrné skupiny prostřednictvím internetových stránek přidružení Alzheimerovou .