Co si vědci myslí, že je jednou z příčin zhoršení paměti související se stárnutím, co ukazuje nový výzkum, který může pomoci zvrátit tento proces?

Jednou příčinou zhoršení paměti související se stárnutím je snížení produkce nových neuronů v hipokampu. Hipokampus je oblast mozku, která se podílí na tvorbě a konsolidaci paměti, a bylo prokázáno, že se s věkem zmenšuje. Předpokládá se, že toto snížení hipokampální neurogeneze přispívá k problémům s pamětí, které jsou běžně spojovány se stárnutím.

Nový výzkum ukázal, že cvičení může pomoci zvrátit pokles hipokampální neurogeneze související s věkem. Bylo prokázáno, že cvičení zvyšuje produkci neurotrofních faktorů, což jsou proteiny, které podporují růst a přežití neuronů. Navíc bylo prokázáno, že cvičení zlepšuje funkci hipokampu a snižuje riziko zhoršení paměti související s věkem.

Tato zjištění naznačují, že cvičení může být slibnou intervencí pro prevenci nebo léčbu poruch paměti souvisejících se stárnutím. K potvrzení účinnosti cvičení v této souvislosti a stanovení optimálního typu a intenzity cvičení pro podporu zdraví mozku je zapotřebí další výzkum.