Jaké volby životního stylu mohou zabránit rozvoji aneuryzmatu?

1. Jíst vyváženou zdravou stravu

- Zařaďte dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků

- omezit příjem vysokého cholesterolu,

s vysokým obsahem nasycených tuků nebo trans-tuků

2. Pravidelné cvičení

- Snažte se mířit alespoň 30 minut se střední intenzitou,

3 až 5 dní v týdnu

3. Nekouřit

- Tabákový kouř poškozuje krevní cévy

- Kouření cigaret je jedním z nejsilnějších rizikových faktorů.

4. Omezení příjmu alkoholu

Nadměrný alkohol může mít vliv.

5. Řízení obezity/váhy, hypertenze, vysoké a cukrovky.

6. Vyhýbání se drogu

- zneužívání nelegálních drog, jako je metamfetamin nebo kokain.

**7. Vyhýbání se opakované fyzické námaze malého

oblast těla.**

- příklad prodlouženého záchvatu kašle. nebo opakované

těžká váha s určitými pozicemi uchopení.