Co dělat, když se objeví astmatický záchvat?
1. Zůstaňte v klidu:
Je přirozené pociťovat úzkost během astmatického záchvatu, ale snažte se zůstat klidní a vyrovnaní. Panika může útok zhoršit.
2. Použijte svůj Quick-Relief Inhaler:
Vezměte si předepsaný inhalátor pro rychlou úlevu (obvykle obsahující lék jako albuterol) podle pokynů svého lékaře. To může pomoci uvolnit dýchací cesty a zmírnit příznaky.
3. Posaďte se do pohodlné polohy:
Najděte si pohodlnou polohu, která vám usnadní dýchání. Užitečné může být vzpřímené sezení nebo předklon.
4. Vyhněte se spouštěčům:
Pokud víte, co vaše astmatické záchvaty spouští, snažte se jim během záchvatu vyhnout. To může zahrnovat pobyt uvnitř, vyhýbání se kouři nebo alergenům atd.
5. Používejte dýchací techniky:
Cvičte pomalé, hluboké dýchací techniky, které vám pomohou kontrolovat dýchání. Dýchání se sevřenými rty může být účinné.
6. V případě potřeby zavolejte o pomoc:
Pokud jsou vaše příznaky závažné nebo se nezlepšují pomocí inhalátoru pro rychlou úlevu, okamžitě zavolejte lékařskou pomoc.
7. Zůstaňte hydratovaní:
Pijte hodně vody, aby byly vaše dýchací cesty vlhké. Dehydratace může zhoršit příznaky astmatu.
8. Sledujte svůj špičkový tok:
Pokud máte špičkový průtokoměr, použijte jej k měření špičkového průtoku. Významný pokles může znamenat zhoršující se záchvat a vyžadovat lékařskou pomoc.
9. Postupujte podle svého akčního plánu pro astma:
Váš lékař by vám měl poskytnout akční plán pro astma. Tento plán popisuje konkrétní kroky, které byste měli podniknout během astmatického záchvatu, včetně toho, kdy vyhledat pomoc v nouzi.
10. Mějte svůj inhalátor po ruce:
Vždy s sebou noste inhalátor pro rychlou úlevu pro případ, že by se objevil astmatický záchvat.
Pamatujte, že je nezbytné úzce spolupracovat se svým lékařem, abyste zvládli astma a vytvořili personalizovaný akční plán pro astma. Pokud zaznamenáte časté nebo těžké astmatické záchvaty, je důležité, abyste se poradili se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste podle potřeby upravili svůj léčebný plán.
