Jak si čistíte nosní dutiny?
1. Zavlažování fyziologickým roztokem. Toto je proces proplachování dutin roztokem slané vody. To může pomoci uvolnit a odstranit hlen a nečistoty a může také pomoci snížit zánět. K výplachu dutin můžete použít fyziologický nosní sprej nebo neti hrnec.
2. Inhalace páry. Vdechování páry může pomoci uvolnit hlen a zmírnit přetížení. Můžete si dát horkou sprchu nebo koupel, nebo můžete použít obličejový parník.
3. Volně prodejné léky. Existuje řada volně prodejných léků, které mohou pomoci zmírnit bolest dutin a přetížení. Patří mezi ně dekongestanty, antihistaminika a léky proti bolesti.
4. Léky na předpis. Pokud jsou vaše problémy s dutinami vážné, může vám lékař předepsat léky, jako jsou antibiotika nebo kortikosteroidy.
5. Nosní proužky. Tyto lepicí proužky mohou pomoci zlepšit proudění vzduchu a snížit přetížení.
6. Zvlhčovač. Přidání vlhkosti do vzduchu může pomoci uvolnit hlen a zmírnit přetížení.
7. Vyhněte se spouštěčům. Některé věci mohou vyvolat problémy s dutinami, jako jsou alergie, kouř a roztoči. Vyhýbání se těmto spouštěčům může pomoci snížit vaše příznaky.
Pokud jsou vaše problémy s dutinami vážné nebo se nezlepší domácí léčbou, navštivte lékaře.
