Jak zjistit, zda je někdo Anemic

? Anémie jeléčitelný stav, který nastane , když nemáte dostatek červených krvinek nést přiměřenou kyslík do svých tkání . " Nedostatek železa jenejčastější příčinou chudokrevnosti , však nedostatky jiných živin může způsobit anémie , stejně jako zdravotní podmínky , jako je srpkovitá anémie , " podle University of California v Davisu . Zabraňte anémie tím, že jí dostatek železa - bohaté potraviny a potraviny s vysokým obsahem vitamínu C. železa - bohaté potraviny patří maso , vejce , drůbež , rozinky , fazole , čočka , železo obohacené cereálie a pečivo . Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C jsou pomeranče , brokolice, jahody , mango, grapefruit , melouny , rajčata , papriky , květák a zelí . Pokyny dovolená 1

Podívejte se na tváře barvě . " Bledý může býtpříznakem anémie , protože méně červených krvinek protéká cévami , " uvádíwebová stránka Kids zdraví .
2

Zkontrolujte puls . Srdce může bít rychleji , než je obvyklé ve snaze dodat tělu dostatek krve a kyslíku , což znamená, že vaše puls bude rychlejší než normální stejně .
3

pozor na bolesti hlavy , závratě , studené ruce a nohy . Jiné příznaky anémie jsou potíže se soustředěním , zapamatováním a učení . Také jste pravděpodobně často cítí unavený , i přes dostatek spánku , a bez dechu , a to zejména při práci , nebo chůzi do schodů .
4

vyhledejte lékaře , pokud se domníváte, že máte anémii dostatsprávné diagnóza . Bude píchnout prstem a získat vzorek krve , který bude odeslán do laboratoře k analýze . Výsledkem pomůže váš lékař určí nejen , pokud máte anémii , ale zda je nutné určit, co způsobuje anémie další testy .
5

Mějte na paměti, že dívky jsou častěji než chlapci mají anémii , zejména dívky, které jsou na přísnou dietu nebo mají těžké menstruační toky .