Jak zvýšit nízkou bílých krvinek Count

Bílé krvinky , také známý jako leukocyty , chrání tělo před infekcí . Některé podmínky, jako je lupus , chronické infekce nebo chemoterapií , může způsobit snížení počtu bílých krvinek . Krevní méně než 3500 bílých krvinek na mikrolitr krve , označuje onemocnění zvané leukopenie , nicméně , tam jsou možnosti léčby k dispozici a změny životního stylu můžete udělat pro zvýšení vaší počet bílých krvinek . Pokyny dovolená 1

Viz svého lékaře . Je důležité zjistit důvod vaší nízký počet bílých krvinek . Každá základní podmínka způsobuje leukopenie musí být objeven a léčit co nejdříve . V závislosti na stavu ,nedostatek řádné zacházení může způsobit budoucí zdravotní problémy .
2

Vyhněte drogy nebo léky , například antibiotika , diuretika , antihistaminika, barbituráty , sulfonamidy a antikonvulziva . Podle National Institute of Health , mohou tyto léky způsobit snížení počtu bílých krvinek . Někdy může přerušili užívání těchto léků pomoci zvrátit leukopenie .
3

Zahrnout některé potraviny ve vaší stravě . Potraviny bohaté na zinek , jako jsou ústřice , dýně , roštěná , tmavě krůtím masem a squash semen mohou pomoci zvýšit bílých krvinek . Potraviny obsahující česnek a houby shiitake může také posílit váš imunitní systém . Jíst jogurt , který obsahuje živé aktivní kultury Strepococcus thermophilus a Lactobacillus bulgaricus . Podle studie zveřejněné ve vydání Annals of výživy a metabolismu 2006 , a to jak konvenční a probiotický jogurt pomohla zvýšit bílé krevní obraz v asi 30 procent žen .
4

cvičení denně a najít zdravé způsoby, jak se zbavit stresu . To vám pomůže , aby posílily své stávající bílých krvinek . Podle The Clinic Foundation Cleveland , nízká úroveň aerobní cvičení , jako je rychlá chůze , může posílit imunitní systém .