Jak zabránit tvorbě krevních sraženin s vitamínem E

Existují důkazy, že vitamín E pomáhá ředění krve , které mohou pomoci zabránit nebo oddálit ischemické choroby srdeční a vzniku krevních sraženin , které by mohly vést k infarktu myokardu nebo žilní tromboembolie . Pokud zjistíte , že jste se krevních sraženin , můžete snadno zvýšit příjem vitaminu E tím, že doplňky a jíst potraviny, které jsou těžké na vitamín E. Je také důležité cvičení a vyhnout se stresu , když jste měli zkušenost s krevními sraženinami . Pokud problémy se srdcem nebo jiných podmínek i nadále , musíte navštívit svého lékaře o vhodných řešení . Věci, které budete potřebovat
Hand Sanitizer
Tekutý vitamin E doplněk
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte ruku Sanitizer , který obsahuje vitamín E, každý den, při čištění rukou . Ruční Sanitizer bude absorbovat do svých pórů zabránit sraženin v blízkosti oblastí vašich rukou a paží . Používejte pouze odpovídající množství , jako například dva nebo tři stříká na sanitačního činidladen .
2

Udržovat stravu, která obsahuje potraviny, které jsou těžké s vitaminem E. Například , měli byste jíst více mandle , kukuřice , arašídy , slunečnicová semínka , vlašské ořechy a veškeré potraviny, které obsahují olej z pšeničných klíčků . Některé potraviny , jako je brokolice , špenát a chřest jsou dobré pro vitamin E , ale také obsahují vitamin K , který může zvýšit srážlivost .
3

Vezměte vitamin E doplňky v tekuté formě , spíše než pilulky pro nejlepší výsledky . Začněte tím, že 8 mg vitamínu E, každé ráno , když se vzbudíte . Omyjte kapaliny doplněk s vodou .
4

Zvyšte množství vitamínu E užíváte každý den, pokud Váš krevní srážlivost pokračuje . Například , pokud užíváte 8 mg doplňky každý den , měli byste ji zvýšit na 10 mg , a dále jíst vitamin E - těžká jídla .
5

Poraďte se s lékařem, pokud srážení krve pokračuje nebo Váš krevní je mimořádně silná . Tam může základní zdravotní problémy, jako je cystická fibróza , onemocnění střev , onemocnění jater nebo funkci štítné žlázy , které mohou vyžadovat více léků, než brát vitamín E denně .