Co byste měli vědět o létání a krevních sraženinách
Krevní sraženiny, lékařsky známé jako hluboká žilní trombóza (DVT), se mohou vyskytovat v hlubokých žilách nohou nebo pánve. Zatímco DVT se může objevit u kohokoli, někteří jedinci jsou vystaveni vyššímu riziku jejich rozvoje. Zde je to, co potřebujete vědět o létání a krevních sraženinách:
1. Riziko krevních sraženin během letu:
Dlouhé sezení nebo nehybnost během dlouhých letů může zvýšit riziko rozvoje hluboké žilní trombózy. Je to proto, že dlouhodobé sezení může snížit krevní oběh v nohou, což může přispět k tvorbě krevních sraženin.
2. Faktory přispívající ke zvýšenému riziku:
Někteří jedinci mají zvýšené riziko DVT během letů, včetně:
A. Lidé starší 40 let
b. Jedinci s osobní nebo rodinnou anamnézou krevních sraženin
C. Těhotné ženy nebo ženy užívající hormonální substituční terapii (HRT)
d. Jedinci podstupující nedávno operaci nebo s určitými zdravotními problémy
E. Lidé s nadváhou nebo obezitou
3. Preventivní opatření:
Chcete-li snížit riziko DVT během letu, dodržujte tato preventivní opatření:
A. Vstávejte a pohybujte se každé 2-3 hodiny.
b. V sedě pravidelně prohýbejte chodidla, kotníky a lýtka.
C. Noste volné, pohodlné oblečení.
d. Zůstaňte hydratovaní pitím velkého množství vody.
E. Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu.
F. Pokud máte vyšší riziko DVT, zvažte kompresní punčochy nebo se poraďte se svým lékařem o dalších doporučeních.
4. Rozpoznání příznaků hluboké žilní trombózy:
Je důležité být schopen rozpoznat příznaky DVT, které mohou zahrnovat:
A. Bolest nebo citlivost v lýtku nebo za kolenem
b. Otok v postižené noze nebo kotníku
C. Zvýšené teplo v postižené oblasti
d. Červená nebo změněná barva kůže na postižené noze
Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, je nezbytné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
5. Opatření pro dlouhé lety:
U letů na dlouhé vzdálenosti je rozumné přijmout zvláštní opatření:
A. Zarezervujte si sedadlo v uličce, abyste si usnadnili pohyb.
b. Zvažte použití kompresních punčoch, pokud to doporučí váš lékař.
C. Při sezení se vyhněte překřížení nohou.
d. Pokuste se stát v uličce, když je značka bezpečnostního pásu vypnutá.
E. Provádějte jednoduché cviky na lýtka vsedě, jako jsou zvedání paty a dotyky prstů.
Pamatujte, že i když cestování letadlem může zvýšit riziko hluboké žilní trombózy, preventivní opatření a uvědomění si příznaků může významně snížit vaše riziko a udržet vás během letu v bezpečí. Máte-li jakékoli obavy nebo základní zdravotní stav, poraďte se před leteckou cestou na dlouhé vzdálenosti se svým poskytovatelem zdravotní péče.
