Vestibulární váhy Aktivity pro děti

vestibulární systém se nachází ve vnitřním uchu . To hraje důležitou roli v rovnováze pomocí snímání pohybu těla a pozice hlavy , posílání zpráv k aktivaci svaly k udržení vzpřímené držení těla a poskytuje bod fixace pro oči , kdyžhlava se pohybuje . Problémy váhy dochází, když jevestibulární systém narušen , když částice ve vnitřním uchu stát uvolnil , tekutina se hromadí ve vnitřním uchu nebo vnitřního ucha vlnách . Dětská vestibulární dysfunkce je vzácný , ale existuje několik činností, které lze provádět řešit , když k němu dojde . Vedoucí cvičení

Vedoucí cvičení lze provádět řešit vestibulární dysfunkce u dětí . Začněte tím, že při pohledu na strop . Pomalu přikývl hlavou . Podívejte se na strop a pakpodlaha jako hlava se pohybuje nahoru a dolů . Proveďte tento pohyb 10 krát , pak se zastaví a čekat na závratě ustupovat . Proveďte další dvě sady po 10 opakováních . Opakujte toto cvičení pohybuje hlavou a očima ze strany na stranu . Jak si zlepšit Vaši schopnost provádět tyto cviky bez závratí , provedení je se zavřenýma očima a nakonec ve stoje . To je normální zažít závratě během těchto cvičení .
Sitting cvičení

Existuje několik vestibulární cvičení, které lze provádět v sedě . Opakujte každý cvik 10krát a pracovat až tři sady 10 v rámci vaší tolerance . Začněte tím, krčení ramen nahoru a dolů, a zároveň zachovat vaše oči pevně na místě před vámi . Začněte pomalu a vybudovat rychlost přímo ve Vašem tolerance . Díky své oči otevřené , otočte horní část těla a hlavu jako jednotka 90 stupňů doleva a vrátíte se do centra . Pak opakujte toto cvičení otáčením doprava . Předklánět v pase , dotýkat podlahy , a vrátit se do sedu . Začněte tím, že upevnění své oči na bod na zdi a pokroku na pohybující se vaše oči od stěny k podlaze a zpět .

Oční cvičení lze provádět i vsedě . Během těchto cvičení , držet hlavu stále . Držte prst na přední části vašeho obličeje a pohybujte jí nahoru a dolů , pak se ze strany na stranu . Sledujte pohyb s vaším pohledem . Jak budete postupovat , přesuňte prst k nosu a vycouvat , aby vaše oči zaměřil na prstu .
Standing cvičení

Když jste schopni provádět výše uvedené cvičení bez závratí , můžete postoupit do cvičení ve stoje . Sedněte si na židli a přesunout ze sedu do postavení , pak se vraťte k poloze vsedě . Zvýšení rychlosti , protože to bude snadné, nebo hrát se zavřenýma očima ( se jiná osoba stand by , aby vám zabránil pádu ) . Postavte se jednou nohou před druhou , s patou přední nohy se dotýká prsty na nohou za sebou . Stabilní povrch po ruce na pomoc rovnováhu , dokud nejste schopni udržet tuto pozici po dobu 30 sekund . Jak to bude snadné , provádět cvičení s rukama zkříženýma na hrudi .
Pokročilé cvičení

Pokročilé cvičení jsou vhodné , pokud jste schopni provádět výše uvedené cvičení bez závratě . Proveďte výše uvedené stálé cvičení ve stoje na nestabilní povrch , jako například polštář nebo polštář . Další cvičení mohou být začleněny , jako je chůze paty ke špičce na přímce , chůze v přímém směru , zatímco otáčeli hlavou ze strany na stranu a stát na jedné noze .