Jak spát s zlomené žebro

Pokud zlomit žebro , rychle pochopit, jak často budete používat tyto kosti . Hrají důležitou roli při dýchání , cožhrudníku rozšířit a contract.Getting správné množství spánku , když mátezlomené žebro je důležité . Sleep dává svému tělu šanci na uzdravení , a nedostatek spánku může zpomalit oživení . Chcete-li to , budete muset zmírnit svou bolest , stejně jako je to možné . Návod dovolená 1

nejdůležitější uvažování pro spaní se zlomeným žebrem se , že váš hrudní koš může plně roztahují a smršťují . Lékaři kdysi věřil, že zlomená žebra musela být zabalené pevně a stále zablokováno. Nyní víme, že i když je tato zmírňuje bolest v , může to vést k selhání plic , zápal plic , nebo jiné infekce horních cest dýchacích .
2

Budete potřebovat nějaký léky proti bolesti zmírnit bolest zlomené žebro . Poraďte se se svým lékařem o tom, co bude nejlepší pro vás . Většina lidí je schopna přijmout over-the -counter ibuprofen nebo aspirin , ale Váš lékař může také předepsat něco silnějšího pro vás, pokud je bolest narušuje spánek .
3

Mnoho lidí dává přednost spí v poloze, která přináší nejmenší bolest . Pro některé lidi , to znamená, že leží na zádech . Nicméně, toto může ovlivnit schopnost vašeho hrudního koše , aby plně otevřít . Z tohoto důvodu , pokud se rozhodnete spát na zádech , nepoužívejte polštáře , aby pozvedla sami .
4

Je zvláštní, jak to zní , většina lékařů naznačují, ležící na boku se zlomeným žebrem . To umožňujenezraněn strana rozšiřovat , stejně jako je možné pro hlubší dýchání . Měli byste být schopni nadále používat polštář , aby pozvedla hlavu .
5

zlomené žebro rozhodně není legrace , ale není tozranění, které obvykle vede k trvalému poškození . Můžete si najít způsob, jak spát se zlomeným žebrem , který pracuje pro váš životní styl . Pokud si nejste jisti , vždy požádejte svého lékaře o způsobu, který je pro vás nejlepší .