Jak zastavíte loupání na noze a kotníku?
Existuje několik strategií, které můžete zkusit, jak zastavit loupání na nohou a kotnících:
Pravidelně hydratujte:Udržování dobře hydratovaných postižených oblastí může pomoci zabránit loupání. Naneste na nohy a kotníky několikrát denně hustý, změkčující hydratační krém, zejména po koupání nebo mytí rukou. Hledejte zvlhčovače, které obsahují přísady jako glycerin, bambucké máslo nebo kokosový olej.
Vyhněte se drsným mýdlům a detergentům:Některá mýdla a detergenty mohou zbavit pokožku jejích přirozených olejů, což vede k vysušení a loupání. Místo toho používejte jemné čisticí prostředky bez vůně.
Jemný peeling:Jemný peeling může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a podpořit růst nové, zdravé pokožky. Jednou nebo dvakrát týdně použijte měkkou lufu nebo kartáč k peelingu nohou a kotníků.
Noste volné oblečení:Těsné oblečení může dřít a dráždit pokožku, což zhoršuje olupování. Noste volné, pohodlné oblečení vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna nebo len.
Vyhněte se horké vodě:Horká voda může vysušit pokožku a zhoršit olupování. Při koupání nebo mytí rukou používejte teplou vodu.
Zůstaňte hydratovaní:Pití velkého množství vody pomáhá udržovat pokožku hydratovanou zevnitř ven. Snažte se vypít osm sklenic vody denně.
Vyzkoušejte zvlhčovač:Přidání vlhkosti do vzduchu může pomoci zabránit suché a olupující se pokožce. Používejte zvlhčovač vzduchu v ložnici a dalších prostorách, kde trávíte hodně času.
Pokud je peeling na nohou a kotnících závažný nebo přetrvávající, je dobré navštívit lékaře nebo dermatologa k dalšímu posouzení a léčbě. Mohou doporučit další strategie nebo předepsat léky, které pomohou zlepšit stav vaší pokožky.
