Mírná fyzická aktivita nezvýší vaši tepovou frekvenci?

Toto tvrzení není pravdivé. Mírná fyzická aktivita zvyšuje vaši srdeční frekvenci. Když cvičíte, vaše tělo potřebuje více kyslíku, takže vaše srdce pumpuje rychleji, aby ho dodalo. Míra zvýšení srdeční frekvence závisí na intenzitě a délce aktivity.