Měli byste se vysmrkat během krvácení?
Místo toho byste měli udělat toto:
1. Zůstaňte v klidu :Snažte se zůstat co nejklidnější, protože úzkost může zvýšit krevní tlak a zhoršit krvácení.
2. Naklonit se vpřed :Sedněte si nebo stůjte s hlavou mírně předkloněnou, aby vám krev nestékala do krku.
3. Stáhněte si nosní dírky :Pomocí čistého kapesníku nebo kousku bavlny jemně sevřete měkkou část nosních dírek k sobě. To pomůže vyvinout tlak a zastavit krvácení. Pokračujte v svírání nosních dírek asi 10-15 minut. Většina krvácení z nosu se zastaví v tomto časovém rámci.
4. Nezaklánějte hlavu :Naklonění hlavy dozadu může způsobit, že krev stéká do zadní části krku, což může vést k nevolnosti nebo dušení.
5. Dýchejte ústy :Zatímco si svíráte nosní dírky, zkuste dýchat ústy.
6. Studená komprese :Přiložte studený obklad nebo ledový obklad zabalený v hadříku na kořen nosu. Nízká teplota pomáhá stahovat krevní cévy a snižuje krvácení.
7. Netrhejte a nedrhněte si nos :Odolejte nutkání si vybrat nebo promnout nos, protože to může dále dráždit tkáně a způsobit větší krvácení.
8. Hydratace :Ujistěte se, že jste hydratovaní, protože suchost v nose může přispívat ke krvácení z nosu.
9. Zůstaňte ve vzpřímené poloze :Po zastavení krvácení zůstaňte sedět nebo stát ve vzpřímené poloze alespoň 30 minut. Příliš brzké ležení může způsobit opětovné zahájení krvácení.
10. Poraďte se s lékařem :Pokud se krvácení z nosu nezastaví po 15-20 minutách nepřetržitého tlaku, nesmrkejte a poraďte se s lékařem. Možná budete potřebovat další lékařskou pomoc, jako je kauterizace nebo balení nosu ke kontrole krvácení.
11. Vyhýbejte se ředidlům na ředění krve :Pokud užíváte nějaké léky, které působí jako ředidla krve, jako je aspirin, poraďte se se svým lékařem o strategiích léčby krvácení z nosu.
12. Zvlhčujte své prostředí :Suchý vzduch může přispívat ke krvácení z nosu, proto zvažte použití zvlhčovače, který vzduchu ve vaší domácnosti nebo kanceláři dodá vlhkost.
13. Následná péče :Pokud zaznamenáte časté krvácení z nosu, je důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče správnou diagnózu a léčbu.
Zatímco krvácení z nosu obvykle není důvodem k poplachu, prodloužené nebo závažné krvácení by měl řešit lékař, aby se zajistilo vaše zdraví.
