Organické nachlazení

Nemůžeš vyléčit nachlazení , ale můžete zmírnit nachlazení a snížit dobu trvánístudené s organickými prostředky. Nejlepší způsob, jak léčit rýmu je prevence . Jakmile budete mít rýmu , lidé mají mnoho over-the -counter možnosti medicíny . Mnoho přírodních nachlazení uklidnit nachlazení a můžete začlenit do svého každodenního jídelníčku jako preventivní léčba . Vitamin C

Vitamin C jeběžně používané přírodní prostředek pro prevenci nachlazení . I když vitamin C nebude mít takový vliv , jakmile se chytit za studena , obsahující vitamin C do vaší každodenní stravy může zabránit nachlazení a zkrátit délku nachlazení , pokud se u Vás Sniffles . Ovoce , zejména citrusové plody , a přírodní ovocné šťávy jsou nejlepší zdroje vitamínu C. Pijte více pomerančové šťávy , jíst hodně ovoce nebo kombinovat ovoce bohaté na vitamín C do lahodné studené hašení smoothie , aby se zabránilo nachlazení .


Echinacea

Echinacea jebylina s antibakteriálními vlastnostmi , které bojují proti virovým a bakteriálním infekcím . Echinacea bojuje proti nachlazení zvýšením hladiny properdinu , chemické látky do imunitního systému odpovědné za ochranu organismu proti virům a bakteriím . Vezměte echinacea při prvním náznakustudené zajistit rychlou obnovu .
Česnek

Česnek obsahuje antibakteriální vlastnosti , jako je silný , přírodní antibiotikum allicin , že posílení imunitního systému a pomáhá v boji proti infekci . Začlenění česnek do jídla , když máte rýmu zmírní příznaky a vyústit v rychlejší zotavení . Můžete také bojovatza studena s cibulí a pórkem , které obsahují podobné s infekcí bojovat vlastnosti jako česnek . Začlenění česnek , cibuli a pórek do vaší pravidelné stravě může také pomoci předcházet nachlazení .
Ginger

nabitý antioxidanty , stejně jako protivirové a pro úlevu od bolesti vlastností , čerstvého zázvoru pomáhá prevenci a léčbě nachlazení , bolesti v krku a zánět sliznice a snižuje bolesti a horečku . Zázvor také obsahuje mírné sedativum , které vám pomohou dostat zbytek , co potřebujete , když máte rýmu . Pijte zázvorový čaj nebo si užívat čerstvého zázvoru horkou vodou , přidejte zázvor do ovocných koktejlů nebo začlenit zázvor do jídla jak léčit a předcházet nachlazení .
Citron a med

citrony sám jsou bohaté na chladném , prevenci vitamínu C , ale párování citron s medem může uklidnit nachlazení při prevenci nefunguje . Horký čaj nebo horká voda slazená medem a citronem jetradiční přírodní prostředek pro zklidnění bolesti v krku a může také poskytnout dočasnou úlevu od ucpání dýchacích cest .
Peppermint

horký mátový čaj může zmírnit různé nachlazení . Máty peprné působí jako expektorans , pomáhá vyloučit hlenu z plic a dýchacích cest , jakož i proti překrvení , pomáhá odstranit dutin . Máta peprná je také bolestivé bolesti hlavy a snižují horečku tím, že způsobí vaše tělo potit a vychladnout .
Kuřecí polévka

Kuřecí polévka je váš go- za studena boje jídlo , a to nejen proto, že držet tekutin , když máte rýmu zabraňuje dehydrataci . Kuřecí polévka se může také dočasně zmírnit některé nachlazení . Nejen, žeselen v kuřecím posílit váš imunitní systém , aleteplá polévka zklidňuje bolesti v krku , zatímcoparní poskytuje dočasnou úlevu od nosu přetížení . Vysoké zpracované potraviny , i polévky , nebude dělat nic, k léčbě nachlazení , takže vyhnout se jíst konzervované polévky a vytvořit svůj vlastní kuřecí polévku s použitím organických složek . Můžete také dát svůj kuřecí polévka extra cold- bojový kop přidáním infekce - bojovat česnek a cibuli .