Len Oil &Diabetes

Len olej je jedním z mnoha doplňků, které lze zakoupit přes pult . Je to skvělý doplněk pro diabetiky , tak i pro zdravé dospělé osoby . Definice

Len olej , také volal lněný olej či lněný olej, se získává ze semen lnu . Je charakteristicky žlutě a je možné zakoupit ve formě kapslí nebo jako olej sám, který může být spotřebován , jak je ( jako je na vrcholu salátů nebo jako chleba namáčení ) .

Olej vs osiva

Lněná semínka obsahují lignany , antioxidanty, které mají protirakovinné vlastnosti a které se ukázaly mít prospěch zdraví srdce . Olej z lněné semínko ztratit lignany , ale stále obsahují omega - 3 mastné kyseliny .
Omega - 3 mastné kyseliny

len olej obsahuje vysoké množství omega -3 mastné kyseliny , které jsou prospěšné pro artritidy , mozku a kardiovaskulární zdraví a imunitní systém .
Diabetici

Omega - 3 mastné kyseliny v lněného oleje zvýšení pomoci inzulinu citlivost , zvyšuje hladinu HDL cholesterolu a snížení LDL oxidaci . Len olej , a proto jevelmi přínosné výrobek pro diabetiky
Skladování

Při nákupu lněný olej , existují dvě možnosti : . Kapsle aolej sám . Podívejte se na data exspirace uvedeného na lahvi pro kapsle . Olej má krátkou trvanlivost a musí být uchovávány v chladničce , ale je dobré pouze po dobu šesti týdnů . Pokud to voní žluklé, vyhoďte ji .