Cvičení pro cirhóza jater

Cirhóza jeonemocnění, při kterémjátra začne selhávat a zhoršovat v důsledku chronické zranění . Zdravé tkáně jater nahrazují jizva tkáně , který blokuje průtok krve játry . Tím se zabrání schopnost jater odstraňovat toxiny a bakterie z krve , kontrolu infekce a procesní živiny . Řada zdravotních problémů může vést k cirhóze jater , včetně rakoviny , vysoké hladiny krevních toxinů a zvýšenými infekcemi . Je důležité udělat si cvičení v dopoledních hodinách , protože vaše tělo začne nosit dolů jakoden pokračuje . Jóga

Jóga jeefektivní léčba cirhózy jater , protože pózy jsou užitečné při odstraňování poškození jater . Dýchání do tohoto typu cvičení pomáhá udržet vaše orgány zdravé na vnitřní a ven . Cvičení jógy doplnit svůj emoční a fyzickou pohodu , a pomoci snížit každodenní stres . Jóga je nejen budete cítit lépe , ale také vám pomůže reagovat příznivě na léčbu .
Aerobní cvičení

Pokud jste trpí cirhózou jater , je důležité, aby se zabránilo zbývající sedavé , protože to může zhoršit váš zdravotní stav . I když byste se měli vyhnout namáhavé cvičení , stále se můžete podílet na činnostech , které odpovídají hladinu energie . Přinejmenším , měli byste jít na dlouhou procházku denně nebo zvýšit na běžeckém pásu po dobu 30 minut . To může být výhodné chodit nahoru a dolů po bloku , v případě náhle nastanezáchvat únavy , takže se můžete dostat domů hned .

Nosných cvičení

hmotnost - ložiska cvičení posiluje svaly a kosti , a je důležitá pro jedince trpící jaterními chorobami, jako je cirhóza . Nosných cvičení jsou důležité pro posílení kostí prevenci osteoporózy , která může být způsobena tím, onemocnění v játrech . Jak cirhóza začíná prosazovat ,tělo používá svaly jako zdroj energie . Práce se může zabránit utrpení zmenšil sílu , která brání komplikace tohoto stavu z rozvojových . Začněte tím, že provádění jednoduchých cvičení s lehkými činkami , jako hrudníku lisy , dřepy , výpady , biceps kudrlinky a ramenní lisy .