Non - Alcoholic steatohepatitis Dieta

Nealkoholické steatohepatitis ( NASH ) postihuje přibližně 2 až 5 procent Američanů . NASH je druh onemocnění jater označen zánětem jater . To je způsobeno nahromaděním tuku v játrech a obvykle postihuje lidi s nadváhou v jejich středověku . Zatímco nejsou tam žádné prokázané léčba NASH , většina lékařů doporučujeme provést zdravé změny životního stylu , jako je hubnutí nebo snížení hladiny cholesterolu , k pomoci snížit riziko poškození jater . Non - Alcoholic steatohepatitis

NASH často odráží stejné příznaky jako alkoholického onemocnění jater , ale ve skutečnosti se vyskytuje u lidí , kteří pijí málo nebo žádný alkohol . Lékaři nenašli přímou příčinu NASH , ale většina se domnívá , že je v přímém vztahu k dalším zdravotním problémům , včetně obezity , vysoké hladiny cholesterolu a cukrovky . Ve svých počátečních fázích , lidé trpící NASH ani nemusí být vědomi své nemoci . Nicméně, pokud není okamžitě zpracuje lidí se může vyvinout poškození jater a vyvolaly symptomy, jako je únava , ztráta hmotnosti a slabost . To může také vést k závažným problémem , tzv. cirhóza , ve kterémjátra dojde k trvalému poškození a může již pracovat správně . Protože neexistuje žádný skutečně účinná léčba NASH , většina lékařů doporučujeme správu hygienické podmínky , které by mohly přispívat k onemocnění .
Hubnutí

Making zdravý změnu životního stylu tím, že po více výživnou stravu a minimalizaci množství konzumace alkoholu může pomoci zastavit nebo omezit poškození jater z NASH . Pokud jste obézní , většina lékařů doporučujeme ztrácí 10 procent tělesné hmotnosti . Podle WebMD , může to snížit množství tuku, které se tvoří v játrech a omezit škody to dělá na jaterní buňky .
Cholesterol

spolu s úbytkem tělesné hmotnosti , u pacientů s NASH by také měla snížit jejich cholesterolu pomáhají udržovat zdravé játra . Léčebné změny životního stylu strava jeefektivní způsob, jak snížit hladinu cholesterolu a doporučuje Národní Cholesterol Education Program z US National Institutes of Health . Cílem diety je snížit příjem nasycených tuků a nahradit ji s monosaturated , nebo nenasycené tuky , jako ti nalezený v olivovém , řepka nebo arašídový olej .
Dieta

typický den ,terapeutické změny životního stylu, diety doporučuje mít 2 až 4 porce ovoce spolu s 3 až 5 porcí zeleniny . Rovněž doporučuje mít od 6 do 11 porcí chleba , cereálie, těstoviny a další obiloviny . Dieta omezuje příjem masa , drůbeže a ryb, ne více než 5 porcí denně . Sladkosti a svačiny by měly být konzumovány pouze tehdy, pokud spadají přímo ve Vašem kalorií limitu , a lidé by se měli snažit vybrat sladkosti a občerstvení , které jsou s nízkým obsahem tuku , nebo jsou vyrobeny s nenasycenými tuky .