Zdravé potraviny , jak zlepšit jater

Játra jsou zodpovědná za boj s infekcí , čištění krve a skladování energie . Vše, co jíme, je zpracován játry . Pokudjátra nefunguje správně , komplikace v těle, může být život ohrožující . Chcete-li pomoci játra , tam jsou druhy potravin, které zlepší funkci jater . Česnek

Česnek obsahuje allicin , sloučeninu síry bázi . Pomáhájátra zbavit rtuti a potravinářských přídatných látek .

Zelenina

brokolice , růžičková kapusta , zelí a květák obsahují chemické látky, které neutralizují toxiny .


Řepa

Řepy jsou schopné absorbovat kovy pomoci čistit krev .
Ovoce

Plody obsahují antioxidanty , které chrání játra před volnými radikály , nebo nestabilní molekuly . Sušené švestky , rozinky , borůvky , ostružiny , maliny a jahody obsahují vysoké množství antioxidantů .
Artyčok a Bitter zelených

Artyčoky zvýšit produkci žluče . Žluč pomáhá odstranit toxiny z těla . Pampeliška , čekanka , rukola a čekanka stimulant Žluč .