Jaká přírodní léčba psoriázy existuje?

Psoriáza je běžné chronické kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. I když neexistuje žádný lék na psoriázu, existuje řada přírodních způsobů léčby, které mohou pomoci zlepšit příznaky a zvládnout tento stav.

1. Aloe vera

Aloe vera je sukulentní rostlina, která se po staletí používá k léčbě různých kožních onemocnění, včetně psoriázy. Gel z rostliny aloe vera obsahuje řadu sloučenin, které mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Tyto sloučeniny mohou pomoci snížit zarudnutí, otok a svědění spojené s psoriázou. Aloe vera lze aplikovat lokálně na postiženou oblast několikrát denně.

2. Ovesné vločky

Ovesné vločky jsou další přírodní složkou, která může pomoci uklidnit a zmírnit příznaky psoriázy. Ovesné vločky obsahují řadu sloučenin, které mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci snížit zarudnutí, otoky a svědění. Ovesné vločky lze použít k léčbě psoriázy různými způsoby, včetně:

- Přidání ovesných vloček do koupele

- Výroba ovesné kaše, kterou nanesete na postiženou oblast

- Použití mýdla z ovesných vloček nebo mytí těla

3. Kokosový olej

Kokosový olej je přírodní zvlhčovač, který může pomoci zlepšit vzhled psoriázových plaků. Kokosový olej obsahuje řadu sloučenin, které mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci snížit zarudnutí, otoky a svědění. Kokosový olej lze lokálně aplikovat na postiženou oblast několikrát denně.

4. Tea tree oil

Tea tree oil je esenciální olej, který se po staletí používá k léčbě různých kožních onemocnění, včetně lupénky. Tea tree oil obsahuje řadu sloučenin, které mají protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci snížit zarudnutí, otoky a svědění. Tea tree oil může být aplikován lokálně na postiženou oblast několikrát denně.

5. Čaroděj

Vilín je přírodní adstringent, který může pomoci vysušit plaky psoriázy a snížit zánět. Vilín může být aplikován lokálně na postiženou oblast několikrát denně.

6. Probiotika

Probiotika jsou živé bakterie, které mohou pomoci zlepšit zdraví střev a snížit zánět. Bylo prokázáno, že probiotika jsou prospěšná při léčbě psoriázy, i když k potvrzení jejich účinnosti je zapotřebí více výzkumů. Probiotika lze užívat ve formě doplňků nebo konzumovat ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, kefír a kombucha.

7. Změny stravy

Některé dietní změny mohou pomoci zlepšit příznaky psoriázy. Některé potraviny, které se ukázaly jako prospěšné, zahrnují:

- Ovoce a zelenina

- Celá zrna

- Chudé bílkoviny

- Zdravé tuky

- Vyhýbejte se průmyslově zpracovaným potravinám, slazeným nápojům a nadměrnému množství alkoholu

8. Zvládání stresu

Stres může vyvolat vzplanutí psoriázy, proto je důležité najít způsoby, jak stres zvládat. Některé účinné techniky zvládání stresu zahrnují:

- Cvičení

- Jóga

- Meditace

- Hluboké dýchání

- Trávit čas v přírodě

- Dostatek spánku

9. Sluneční světlo

Sluneční záření může pomoci zlepšit příznaky psoriázy, ale je důležité se vyvarovat spálení. Vystavení slunci by mělo být omezeno na 15-20 minut denně.

10. Lokální léky

Lokální léky, jako jsou kortikosteroidy, retinoidy a kalcipotrien, mohou být účinné při léčbě psoriázy. Tyto léky lze aplikovat přímo na postižené oblasti kůže.

11. Perorální léky

Perorální léky, jako je metotrexát, cyklosporin a apremilast, lze použít k léčbě středně těžké až těžké psoriázy. Tyto léky jsou obvykle předepsány lékařem.