Jak se zbavit závislosti na alkoholu

Alkoholismus ovlivňuje dnešní společnost ve velkých množstvích . S alkoholem je tak uznávanou asoučástí jejich každodenního života , je to někdy obtížné i rozpoznat sami sebe jako alkoholik . Zneužívání alkoholu ovlivňuje nejen kvalitu života , ale také vliv na ty kolem vás . Chcete-li se zbavit svůj život a další závislosti , musíte být ochotni ponořit se do prostředí tým , který vás bude podporovat ve vašem rozhodnutí . Pokyny dovolená 1

si vybrat . Zbavit se sami o závislosti na alkoholu je úspěšná pouze tehdy, pokud je to vaše volba . Mnoho závislých pokusu o ukončení své závislosti několikrát jen proto, že lidé kolem nich tlačit jim . To téměř vždy končí neúspěchem . Dokud jste si vybrat pro sebe přestat pít svůj úspěch je velmi omezený . Uvědomte si, co alkoholismus dělá pro vás a lidi kolem vás .
2

Informujte přátele , kterým důvěřujete . Jakmile jste se rozhodli přestat s pitím , ať někdo věříte vědět, dle vašeho výběru. Přítel nebo člen rodiny , které dobře znáte moci , které vám pomohou na cestě své obnovy . Znát své rozhodnutí , může tě v těžkých dobách důvodů, proč jste se rozhodli změnit svůj životní styl připomínat .
3

Zvažte své okolí . Narkoman by nikdy neměla být v přítomnosti své návykové látky . Touha pít bude vždy k dispozici. Bohužel , alkohol , na rozdíl od tvrdých drog , je zcela nemožné , aby se zabránilo navždy . Takže v případě, že alkoholik je , že je důležité , aby se v dostatečné vzdálenosti od prostředí, kde je přítomen alkohol , alespoň dokud ona je na stabilní cestě střízlivosti . Nemáte alkohol přítomný ve svém domě a vyhnout se tyče nebo události s alkoholem .
4

Připravte se na výběry alkoholu . Dlouhodobé alkoholici mohou mít abstinenční příznaky . Mohou velmi od menších až velmi závažné v závislosti na množství a typu alkoholu , které konzumují , stejně jako vaše zdraví . Některé příznaky mohou zahrnovat neklid , nespavost , bolesti hlavy , nevolnost , třes a vysoký krevní tlak . V extrémních případech symptomy mohou zahrnovat záchvaty nebo halucinace . Když se rozhodnete přestat pít , aby se vám mohou pomoci vyvinout počáteční alkohol detox zdravotní plán , aby se zabránilo těchto příznaků , stejně jako je to možné , obraťte se na lékaře .
5

Připojte se k alkoholu rehabilitační program . Rehab zvýší vaše šance na úspěch tím, že vybaví vám s příslušnými nástroji změnit svůj život . Kromě toho , rehabilitační centra jsou také připraveni vám pomoci, když jdete přes veškeré výběry . Zde můžete najít informace o rehabilitačního centra ve vašem okolí , jakož i veškeré informace, závislost nápovědy voláním 24 hodin závislost vyhledávání linku . Můžete je kontaktovat na 1-800-559-9503 .
6

Připojte se k podpůrné skupině . Poté, co jste úspěšně dokončili rehabilitační program a byli střízlivý po dobu , spojení podpůrnou skupinu vám pomůže zůstat střízlivý . Podpůrné skupiny se obvykle schází se jednou týdně mluvit o problémech vedoucích střízlivý životní styl . Budete mít čas sdílet , mluvit a klást otázky . Budou také pomůže poskytnout vám podporu, kterou potřebujete k pohybu vpřed .
7

Udržujte své střízlivosti . Vedení život střízlivosti jeceloživotní boj . Dokončení programů se vás zbavit svého návykové přírody . Postupem času se vaše závislost bude mít menší kontrolu nad vámi , ale je důležité být vždy vědomi toho, žeschopnost je ve vás . Býtkolem alkoholik nikdy byste neměli zvážit další drink . Mnoho alkoholiků střízlivý let váhal s jedním nápojem a ve spirálách zcela zpět do svých starých způsobů . Věnujte pozornost a udržet si práci s životem , kterou milujete .