Jaký druh chování závislost na počítači?

Znaky chování:

- Nadměrné trávení času na počítači , do té míry, že zasahuje do každodenních činností, jako je škola, práce nebo společenský život.

- Být podrážděný nebo úzkostný, když jste pryč od počítače .

- Lhát nebo zakrývat množství času stráveného na počítači .

- Mají potíže ovládat své nutkání používat počítač .

- Používat počítač jako způsob, jak uniknout problémům nebo se vyrovnat s negativními emocemi .

– Máte fyzické problémy, jako je únava očí, bolesti zad nebo nedostatek spánku v důsledku nadměrného používání počítače .

Sociální příznaky:

- Odstoupení od rodiny a přátel

- Špatný výkon ve škole nebo v práci

- Ztráta zájmu o dříve oblíbené aktivity

Psychologické příznaky:

- Pocit úzkosti nebo deprese, když nepoužíváte počítač

- Máte potíže se soustředěním

- Pociťování bažení nebo abstinenčních příznaků

- Zaměstnání myšlenkami na počítač

- Omlouvání nadměrného používání počítače

Je důležité si uvědomit, že některé používání počítače je zdravé a normální. Lidé mohou například používat počítač pro práci, školu, sociální sítě nebo zábavu. Když se však používání počítače stane nadměrným a začne zasahovat do jiných oblastí života, může to být známka závislosti na počítači.