10 tipů pro lepší slyšení

Jak stárneme , naše schopnost slyšet začíná klesat . Ztráta sluchu v důsledku stárnutí obecně není lékařsky léčit nebo reverzibilní , alečlověk může mít určitá opatření k udržení zdravého jednání tak dlouho, jak je to možné . Pro zájemce o zlepšení jeho sluch , několik upozornění a cvičení jsou k dispozici . Mějte zvukovodu zdarma

Nevkládejte předměty , jako jsou například dvojí - ended bavlněné tampony , ve zvukovodu , protože to může vést k poškození vnitřního ucha .
Pravidelné prohlídky

pravidelné zdravotní prohlídky s lékařem by měla zahrnovat také uši . Lékař kontroluje uši dané osoby k jakékoliv známky poškození sluchu nebo problémy .
Snižte hlasitost

Snižte hlasitost na televizoru nízká , dokud trvá zaměření slyšet zvuk . Toto cvičení nutí mozek pracovat hůře slyšet a postupně se učí mozek soustředil jednání .
Speak Tiše

Promluvte si s ostatními v klidné způsobem . Toto cvičení nutí mozek k vyzvednutí z tonální změny v hlase , místo toho se zaměřuje na sluchu vyšší zvuky hlasitosti.
Be Silent

trávení času v tichosti umožňujemozek vyzvednout všechny malé zvuky,člověk by za normálních okolností není slyšet hluk na pozadí , jako je hudba nebo televize . To také umožňuje uši , aby se přizpůsobily různým objemů v různých prostředích .
Chránit uši

Používejte ochranu ve formě chrániče uší nebo špunty do uší , když v prostředích s objemy více než 85 decibelů . Také při použití hlasité nástroje, jako jsou sněhové frézy , sekačky na trávu a nářadí používejte ochranu .
Rest uši

Po vystavení extrémně hlučná prostředí , jako jsou koncerty , dát ušizbytek by se vyhnout další hlasité zvuky a využití špunty do uší nebo chrániče sluchu .
Buďte si vědomi

Zůstaňte informováni o známky a příznaky ztráty sluchu . Příznaky ztráty sluchu patří neustále žádají lidi, aby se opakují , stále se zvyšování hlasitosti na rádiu nebo televizi a podrážděnost během a po dlouhých rozhovorech .
Navštívit lékaře

ihned poté, co zažívá žádné příznaky ztráty sluchu , vyhledejte lékařskou pomoc . Neléčená ztráta sluchu může vést k frustraci , obtížnosti a sociální stažení . Neléčená ztráta sluchu může být také nebezpečný v určitých situacích .
Limit expozice

Když člověk zažívá zvuky, které jsou příliš hlasitě na dlouhou dobu , trvalé poškození uší a ztráta sluchu může dojít . Omezte všechny vystavení hlasité zvuky .