Vertigo Rekondiční cvičení
Vertigo jeonemocnění, které způsobuje trpí pocit , jako by jeho okolí jsou točí . To může být diagnostikována lékařem , který pak bude určovat průběh léčby , které mohou zahrnovat Přemístění a rekondiční cvičení k obnovení normální rovnováhu člověka . Dva typy rekondiční procedury jsoupostup Canalith přemístění ( také odkazoval se na jako Epley Maneuver ) , který se používá pro půlkruhových problémy kanál , a cvičení Cawthorne - Cooksey , které se používají pro vestibulární problémy . Canalith Přemístění /Epley manévr
stimulace zadního půlkruhové kanálu , který se nachází ve vnitřním uchu , může způsobit závrať . Nepatrné pohyby , jako jsou pohybující se hlavou na polštáři nebo stoupá rychle z postele , může způsobit epizodu , která se vyznačuje tím, nevolnost, zvracení a abnormální pohyby očí .
Canalith /Epley znovupolohování postup léčí tento stav , známý jako benigní paroxysmální polohovací vertigo . Postup zahrnuje pomalý pohyb ze sedu do vodorovné polohy s určitými pohyby hlavy .
Lékař otočit hlavu z jedné strany na druhou , stejně jako snížit ji v průběhu řízení. Každá pozice je držena po dobu 30 sekund . Stěhování hlavu do polohy , která způsobila závrať určí, zdapostup funguje. Můžete také provádět tyto pohyby doma . Cvičení způsobuje, že částice ve vnitřním uchu přesunout zpět tam, kam patří , od půlkruhové kanálu . A podle Merck Manual , to léčí 90 procent pacientů a dalších 5 procent při opakování cvičení .
Cawthorne - Cooksey cvičení
Cawthorne - Cooksey cvičení jsou používá se k léčbě vestibulárních problémy . Vestibulární systém zahrnuje vnitřní ucho a mozek . Poranění nebo onemocnění může způsobit celou řadu příznaků , včetně závratí . Jeden cvičení zahrnuje pohyby očí , které začínají pomalu a pak zrychlit . Oči se pohybují nahoru a dolů a pak ze strany na stranu . Pohyby hlavy jsou prováděny ve stejných fashion.Exercises také patří ramenní pokrčil rameny , předklon z sedící a stojící poloze , a chůze po pokoji s očima otevřené a uzavřené .
Upozornění
aby se zabránilo vertigo epizody , snaží se vyhýbat jakékoli náhlé pohyby hlavy , držet hlavu vertikální a spaní se dvěma polštáři . Vlasy by měly být šamponováni pod sprchou , a je třeba se vyvarovat návštěvy zubaře nebo kadeřnictví .
Po týdnu plnění těchto rekondiční cvičení ,pacient by se měl pokusit pozici , která způsobila počáteční závrať . Někdo by měl být přítomen při pokusu pozici , v případě Vertigo vrátí . Hlášení výsledků na svého lékaře .
