Benigní Vertigo cvičení
Vědci se domnívají, že benigní paroxysmální polohové vertigo nebo BPPV , je způsobeno malými krystaly uhličitanu vápenatého v pasti ve vnitřním uchu . BPPV výsledky z poranění hlavy , poranění ucha a dlouhou operací , ale to je často nemožné určit přesnou příčinu . BBPV se objeví častěji u starších osob než u těch mladších 50 let . BPPV příznaky patří závratě , točení hlavy , nevolnost a ztrátu rovnováhy . I převrácení v posteli může způsobit, že některé BPPV trpící cítit závrať . Série cvičení může pomoci proti účinkům . Brandt - Daroff cvičení
Podle Dr. Timothy C. Hain , Brandt - Daroff cvičení zmírnit benigní paroxysmální polohové vertigo 95 procent času . Cvičení začínápacient sedí vzpřímeně na posteli nebo vyšetřovacím stole . Pacient pak si lehne na bok , rolovací hlavu tak , že vypadá až spíše než do strany . Po asi 30 sekundách , nebo kdyžvertigo usnadňuje ,pacient by se měl vrátit do své původní polohy vsedě po dobu 30 sekund, než ležet opět na opačné straně . Měla by se opakovat výkonu pětkrát . Dr. Hajn doporučuje opakovat toto cvičení třikrátdenně po dobu dvou týdnů .
Epley manévr
Epley manévr začínápacient sedí ve vzpřímené poloze , ale nachází tak, že jeho hlava visí z konce postele , když stanoví . Zatímco ještě seděl vzpřímeně , měl bypacient otočit hlavu o 45 stupňů směrem ke straně, kdevertigo jenejhorší . On by pak měla opřít dozadu , dokud leží na zádech , dávejte pozor, abyste měnit úhel hlavy , jak to dělá tak . Jakmile se na záda , měl bypacient otočit hlavu o 90 stupňů od směru, že je v současné době čelí , a nechte své tělo následovat hlavu , až mu leží na boku . Odtud se můžete vrátit na místo k sezení . Ten by měl mít každý z pozic vleže po dobu 30 sekund a vsedě po dobu jedné minuty . Měl by provádětEpley manévr třikrát každý večer před spaním .
Semont Maneuver
Semont manévr podobá Epley manévr , kromě toho, že budete provádět kroky na Epley manévrovat mnohem rychleji než Semont manévru . Semont manévr se často provádí lékař nebo doma s pomocníkem , protože to vyžaduje někoho držet hlavu pacienta a pomůže stabilizovat ji, zatímcopacient se rychle pohybuje přes sérii pozic . Podle Medscape je eMedicine ,Semont manévr zůstává nejvíce populární v Evropě . Ve Spojených státech , lékaři si vyhrazují manévr pouze u pacientů, jejichž vertigo symptomy jsou způsobeny tím, ušní kaménky připojené k Cupula . (Otolitových jemalý kousek kosti , která je umístěna uvnitř vnitřního ucha a pomáhá lidem udržet rovnováhu . )
